健身不以肌肉大小論英雄，難得的是堅持，你堅持健身多久了呢？

健身 09-07

每個健身的人都希望自己變得更強壯，擁有更大的肌肉維度，甚至不少人認為肌肉維度才是評判真健身和偽健身的標準。但是健身不是比賽，沒有截止日期，暫時的看起來很大終將會被時間消磨。只有將健身堅持下去的人才能領悟其中的意義。

在生活中真的不乏各種速成好身材的例子。他們通常都是天賦和底子較好，在健身房一兩年練出來的身材很可能比別人四五年的效果更好。隨著健身效果的出現，有部分人開始追求更大的肌肉維度，逐漸向健美靠攏，如果有機會還可以嘗試打比賽。另一部分人則平常心對待，只是將健身當做維持身材的方法，享受運動的樂趣，並不在意肌肉維度。

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兩批人會有怎樣的結局呢？選擇健美的那部分人在幾年內都收穫了超大的肌肉維度，他們對此也非常的滿意。但是練過的人都清楚，上了一定維度後維護肌肉也是一件非常操心的事，飲食、訓練、補充、休息等缺一不可。對於不參加比賽，不走職業道路的人來說，很可能由於生活中的某種原因中斷訓練，然後肌肉消退成路人甲或者變成胖子。對於將健身當做維持身材的人來說，他們的肌肉維度從長期來看會有所增長，但也僅是普通的健體水平。由於他們維持身材的成本很低，自然堅持健身的時間也可能會更長。

健身不以肌肉維度論英雄，難得的是堅持，極少人能夠始終如一的把健身堅持下去。但這位前力量舉世界冠軍就做到了。下邊我們來看一下CT Fletcher這些年來的身體變化。

CT Fletcher在16歲時還是一個瘦猴，僅用兩年時間就練出了一身肌肉。