詳細談談如何瘦小腿？如何減少腿部肌肉？如何疏通腿部經絡？

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小腿經絡不暢通原因：

中醫里有這樣一句話「凡是得癌的人都是小腿經絡不暢通；」但是小腿經絡不暢通不一定是癌症，但一定是疑難雜證比如像高血壓，高血脂，高血糖，糖尿病，女士宮寒，痛經，卵巢囊腫，子宮肌瘤，子宮內膜厚，月經量少，牛皮癬，白癜風，魚鱗病，強制性脊椎炎等癥狀都與小腿經絡不暢通有很直接的關係。

通過腿部形狀與贅肉觀察癥狀

1、當腿肚子較大，腳腕特細的為家族史糖尿癥狀，當糖尿癥狀即將出現的時候腿部會出現酸，麻，脹的症三狀。

2、當腿肚子與腳腕一塊粗下來，說明家族史血糖癥狀。

3、當腳腕特別粗的為家族史三高癥狀，(高血壓，高血脂，高血糖)

4、當腿腕內側出現贅肉說明乳腺與婦科的問題，因為腿腕內側是肝經所走的部位，肝經是有乳腺主婦科，所以腿腕內側長贅肉代表婦科或乳腺問題。

5、腿部膝眼長贅肉，說明膝關節出現問題了，一般表現為膝關節疼痛，上樓困難等。

6、腹股溝出現肉肉，不僅會引起大腿部內側贅肉還會引起女士的盆腔積液。

7、大腿外側出現贅肉說明膽經出現於堵，肝膽相表裡，會引起女士火氣旺。

人體小腿內側匯聚肝經、脾經、腎經於此。小腿內側屬陰面，陰面的代謝本來就比較慢，經常拍打它，疏通經絡，有益無害，利於強身御病，保持此處暢通，生命也將暢通無阻。

護肝

圖片丨《足闕陰肝經》

每天35下，讓你比同齡人更美肝主筋，其華在甲，開竅於目。肝之氣血充盛，筋膜得其所養，則筋力強健，運動靈活。脾主運化，乃後天之本。腎經由先天賦予。

肝經不通，人體的毒素就累積重厚，導致長斑、長痘、脫髮、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的主要功能是肝主疏泄，既疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢，疏通肝經是重中之重。

腿部循環比較慢，最容易堵住，我們每天晚上睡覺前敲敲，有利於加速毒素的代謝，所謂保通保通保持暢通。

密封線

強脾

圖片丨《足太陰脾經》

濕氣沒那麼重，有病也能痊癒快脾的功能非常巨大，是「氣血生化之源」，運用經絡健脾法就可以迅速增強人體的氣血。

任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正具備了生成氣血和運送氣血兩大功效。把脾養好了，百病難生，即使有病也會痊癒得更快。

密封線

補腎

圖片丨《足少陽腎經》

讓人更有力量「腎者，作強之官，伎巧出焉。」腎藏精，「主骨生髓」，此外的髓包括骨髓、脊髓、腦髓。腎精能生骨髓而滋養骨骼，是人的力量之源，決定人的生長和發育。

調理方法

按摩位置：把手從腳上的內踝處開始按摩，一直拍到膝蓋的內側面就可以了。

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按摩次數：從腳踝到膝蓋邊上按摩，要按摩到小腿覺得舒服、溫暖為好，切忌用力過大。1天拍2次（睡前一次、起床一次），兩條腿都要按。

人體內部就是一個獨立的循環交通系統，裡面流通的是精氣血的相互作用結果，運行通暢，則身體康健。

注意：

腿粗的部位、有贅肉的部位、皮膚顏色不正常的部位，可以用刮痧、按摩、艾灸這些方法重點調理，也可到專業做調理，這樣效果會更好一些。

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北京御康堂

北京御康堂專註肥胖病的預防和治療，國家中醫學教授李祥華教授和國醫大師賀普仁親傳弟子宋玲主任專註代謝疾病的診治。

經過多年的臨床實踐，提出「扶正通絡減肥」的治療理念，臨床減肥中 「神龜減肥療法」的效果深受患者喜愛和媒體好評。

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