寶寶肥胖怎麼辦？其實從吃奶時就留下了禍根！

作為媽媽來說，都希望把寶寶養的結結實實、健健康康，想辦法讓寶寶吃好。的確胖乎乎的小寶寶的臉蛋看著就特別可愛，體重也直接反映了寶寶的營養狀況，因此，在寶寶出生後就要定期的監測體重。

如果寶寶看上去偏瘦，媽媽就會很著急，想怎麼樣才能讓寶寶長胖一些。其實媽媽只要給寶寶繪製一個生長發育曲線，通過生長發育曲線就可以判斷寶寶是胖是瘦。

不要去跟別人家的孩子比，如果發現寶寶超重，那媽媽們就要及時重視起來，幫助寶寶控制體重。也有人說寶寶胖一點沒關係，大了就會瘦下來，可是如果已經超重了，寶寶不對其加以控制、任其發展，將來會增加患疾病的危險，還會影響到孩子的心理健康、職業前途以及未來的家庭幸福。

因此，如何將肥胖孩子的體重減下來是父母必須重視的問題。

控制寶寶的體重要從媽媽的孕期就做好管理。

1、孕期控制好體重，寶寶出生時的體重盡量控制在八斤以內；

2、寶寶出生後提倡順應餵養，0到6個月最好是純母乳餵養；

3、在照顧孩子的時候一定要了解寶寶所發出的信號，並作出正確的回應。如果寶寶哭鬧，父母馬上就以餵奶來回應，這就很有可能會出現超重或者肥胖等問題。一般用心觀察，出生幾天後寶寶就會有了自己的規律，爸爸媽媽要判斷出寶寶的哭鬧到底是在表達什麼信號，並不是每一次哭鬧都是因為餓了；

4、對於配方奶餵養的寶寶，配方奶一定要按比例沖調，先放水後放奶粉，防止奶粉沖調太濃而造成寶寶長胖，也容易造成便秘。

同時，給寶寶添加輔食時也要避免過早添加、過渡添加，要遵循由少至多、由細至稠、由細到粗、由單一食物逐步增加到多種食物的過程，根據寶寶的月齡和發育的水平來提供合適的食物做輔食。

如果輔食添加過快會導致寶寶腸道不適，在之前的輔食課我們也說過給寶寶添加輔食一定要一樣一樣的添加，剛開始少量逐步適應兩三天，沒有問題之後再逐步增加量，到逐步增加新的品種。輔食添加應逐漸增加餵養次數、餵養量和食物的品種。

當寶寶看到食物表現出興奮，並且小勺靠近嘴時，就會立刻的張嘴來填食物，表示寶寶餓了，如果寶寶緊閉小嘴，扭頭吐出食物，說明他已經吃飽了。

當寶寶發出拒絕的信號時爸爸媽媽應該停止喂飯，並思考拒絕的原因，是吃飽了還是對新添加食物的不適應。不要強迫餵養一種新的食物，寶寶可能要嘗試7到8次才會逐步來接受它，吃飯的時候父母要與孩子交談，並且保持眼神的交流，讓吃飯變成一個相互了解並且充滿愛的過程，而不是單方面的強行餵食物。

父母給寶寶們提供營養健康的食物以及一個合適的進食環境，但吃多少一定要由寶寶自己決定。喂飯時要緩慢，而且要有耐心的鼓勵寶寶進食，一定不要強迫寶寶進食。這樣可以避免過度餵養，造成寶寶的肥胖，從小給寶寶養成良好的飲食習慣，有益於寶寶一生的健康，也有益於控制寶寶的體重。

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