腳腫、腳痛，6個腳上癥狀告訴你，身體早有疾病！

據美國足科醫師協會（APMA）統計，人的腳會出現三百多種疾病，約4/5的人會在一生中某個階段患上腳部疾病。儘管如此，大多數人只是將足部疾病看做小毛病，但你可能不知道，一些腳部的問題可能透露健康危機。

1、腳抽筋

肌肉痙攣俗稱抽筋，腳抽筋可能是身體所需物質缺乏的徵兆。

脫水也會引起抽筋，身體缺水說明肌肉無法獲取充足的氧氣，體內電解質或營養元素（鈉、鈣、鎂、鉀等）的缺少或失衡。

脫水還可能是服用利尿藥引起的一種副作用。

如果走路時出現腳抽筋，可能預示著血液循環出現了問題。

2、經常性腳涼

這種情況常發生在女性身上，因為中醫認為女性屬陰，所以一般來說女性的體溫要比男性略低。如果女性長期有腳涼的癥狀，可能說明有貧血問題了。

由於身體血液循環出現紊亂，血液循環量不足，腳部血液循環也出現障礙，這也是為什麼說腳涼是因為「末梢循環不良」引起的。

此時，女性應注意保暖，同時多吃一些溫補的食物，如紅棗、豬肝等。

如果腳突然間出現冰涼，還有可能因為甲狀腺功能出現問題。

3、大腳趾變大

痛風可導致腳趾發紅、發熱、腫脹和極度疼痛。

由於尿酸晶體喜歡在人體最涼快的部位積聚，因此痛風常常表現在大腳趾，而且痛風的第一個癥狀也可能就在大腳趾。

超重或肥胖的人和血液循環不好的人是痛風高危人群，愛好飲酒、大魚大肉飲食也會增加人們患痛風的幾率。

4、腳腫

腳腫只是一種癥狀，可能是生理性腳腫，也可能因疾病引起。

病理性腳腫主要有四個原因：

心源性疾病引起的腳腫，比如慢性心臟功能不全、心衰等；

腎臟疾病引起的腳腫，如腎功能不全、腎病綜合症等；

血管疾病可引起腳腫，比如靜脈瓣功能不全、靜脈迴流障礙、深靜脈血栓；

肝臟疾病，若患慢性肝病，血液中白蛋白數量下降，血液滲透壓下降，也會導致腳腫。

5、雙腳麻木或刺痛

雙腳麻木或刺痛可能是循環系統疾病或外周神經系統受損的徵兆。

在糖尿病患者中，長期高血糖會造成神經損傷，進而導致雙腳刺痛。

據美國全國多發性硬化症（MS）協會報道，四肢麻木或刺痛往往是多發性硬化症的最明顯癥狀之一。

6、匙狀腳趾甲

匙狀腳趾甲不僅難看，也可能是全身性疾病的一種徵兆。

匙狀腳趾甲主要和營養缺乏症有聯繫，特別是缺鐵性貧血，而貧血和營養不良、內出血、胃癌有關。

匙狀腳趾甲還可能提示遺傳性疾病、自身免疫性疾病、循環系統疾病及肌肉骨骼疾病。

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