怎樣治療口臭？不得不學的幾種「除臭」小技巧！

口臭是日常生活中常見的一種病症，口臭給人們帶來的傷害還是挺大的，特別是心裡方面。口臭導致自己不敢與人進行正常的社交，嚴重影響這我們的日常生活，那麼這種病症應該如何治療呢？我們日常生活中如何有效的去治療口臭呢？

日常生活治口臭方法

1.每次就餐前，做十餘次深呼吸，有助於避免產生口臭。

2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。

3.平時多喝茶，茶葉，性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭，如果咀嚼茶葉口感不適可以飲用金福眉三清茶，讓你輕鬆有效去除口臭.

4.積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5.吃飯時不要吃得過飽，飽食易引起口臭。

6.睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導致口臭。

7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過嚼口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。

8.空腹時間不宜過長，長時間空腹易導致口臭。

9.養成飯後漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。

10.在兩餐之前，吃些水果可有助於避免或減輕口臭。

11.有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙。

如何加強口腔衛生

1.選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,並養成進食後漱口的習慣。

2.進行舌面清潔也是非常重要的。由於80%~90%的口臭是來源於舌背。

3.刺激唾液分泌或使用替代物,由於唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速,增強舌的運動,咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。

看完了這麼多關於治療口臭的方法以及加強口腔衛生的措施的介紹，相信大家對這個治療口臭方法都有了一個比較明確的認識和了解了吧，小編也希望本文也能夠幫助到大家。

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