學會洗臉就能皮膚變白變好，還要啥化妝品，還花啥錢？

洗臉用冷水還是熱水好，一直是困擾很多人的一個問題，一直是個爭議非常大的話題。在這裡小編明確告訴大家，這個是各有利弊的，不能一概而論。

油性肌膚和混合型肌膚，在平時洗臉最好選用溫熱水洗臉，因為，溫熱水能使毛孔張開，這樣就有利於深層清潔毛孔的污漬。然而用冷水洗臉的好處就是可以收緊毛孔，長期來說對肌膚也是很有好處的。

中醫的說法是「溫水牙、冷水臉、熱水腳」該方法在民間已經流傳了很久了，這是因為該方法蘊含的養生道理極為通用，因此備受大家的推崇。如果長期堅持用冷水洗臉，你就會發現你不是很怕冷。特別是在年輕的時候，堅持用洗冷水澡，冬天即使穿的很少也不容易生病的。但缺點是不利於清潔毛孔。

其實，冷水並不是嚴格意義上的冷水，更確切地說，是有一種溫熱感的冷水。

冬季用冷水洗臉好處多多，最明顯的體會就是沒有那麼容易感冒了，此外，冷水洗臉對神經衰弱的神經性頭痛也有一定的治療意義。 所以，在寒冷的冬天用冷水洗臉比較好。此外，大家用冷水洗臉時，一定要多洗一會兒，用雙手或毛巾將臉部多揉搓幾下。如果堅持用冷水洗臉，可以有效增強身體的耐寒力，不但能夠預防感冒，而且對治療神經性頭痛、神經衰弱等疾病也有一定的好處哦。特別是3歲以下的嬰兒，所以在冬季洗臉的時候，可以先用溫水清洗，再用冷水輕輕的擦拭額前及鼻頭，適當的進行冷刺激，這樣做可以減少受涼感冒的幾率。

這樣小編就為大家總結一下一般的科學的洗臉方法:

1、潔面用水溫30度為宜

特別是非油性皮膚和混合膚質人群，最好是用30度左右的溫水洗臉，但是要低於體溫，你可以先用手試一下溫熱感，不覺得燙就可以了。這種溫水不僅可以清潔面部的浮塵，使毛孔張開有利於皮膚底部的清潔。但是需大家注意的是，水溫不要特熱，如果高於人體正常體溫時，面部的血管壁活力就會大大減弱，這樣話肌膚就容易變鬆弛無力、乾燥，進而出現有皺紋的現象。

2、潔面以後冷水洗面

洗臉先用溫水將潔面後。講潔面的泡沫沖凈，最後再用冷水來洗臉。由於冷水可增強血液循環，可以提高肌膚彈性。採用這種溫水和冷水交替洗臉法來洗臉，既可以清潔面部皮膚，又可以使肌膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。

3、不要用臉盆和濕毛巾

洗臉時最好不使用臉盆，原因是臉盆裡面的水不是流動水，在我們洗臉時，臉上和手上的髒東西都會流到水中，如果再用這樣的水洗臉就不會有潔膚的作用了。因此，大家在洗臉的時候推薦使用流動的水，先把手洗乾淨以後再洗臉。洗臉後擦乾時，應使用干毛巾，因為濕毛巾可能會成為各種微生物的滋生場所，用這種毛巾擦臉，臉就等於白洗了。

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