葡萄季來啦 關於葡萄那些不可不知的事兒！

01

正值葡萄季，

小編每每下班都會被水果攤的葡萄吸引，

一顆顆晶瑩透亮，

味美多汁的葡萄已經Stand By！

一起走近了解今天的主角——葡萄吧。

02

葡萄的營養價值

滋補肝腎、補血益氣、健腦養神、防便秘。其中豐富的酒石酸，有助於幫助人體消化。而紫葡萄皮中的黃酮類物質，還有降低血壓的功效。

切忌：葡萄不能和這些東西一起吃！

1、葡萄&牛奶

由於葡萄中含有非常多的維生素c能把牛奶中的某些活性物質與葡萄的維生素c相互作用，對於人體腸胃會帶來非常大的危害，有可能會導致人體出現腹瀉等癥狀，甚至還會形成嘔吐的現象。

2、葡萄&補鐵葯、補鈣葯

鞣酸就像一塊「吸鐵石」，如果您正在吃補鐵葯和補鈣葯，也不要和葡萄一起吃，因為其中的鐵和鈣都會被鞣酸吸走，鐵和鈣還會凝固在一起，變成結石。建議隔開半小時後再吃。

3、吃完葡萄立刻喝水

立刻喝水很容易引起腹瀉。因為葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速腸道蠕動，就會產生腹瀉。

4、特定人群少食葡萄

便秘的患者，脾胃虛寒的患者朋友們是不可以大量性的食用葡萄的，另外糖尿病的患者也不可以多吃葡萄，否則會對人體帶來非常大的危害。

葡萄的好處

1、葡萄也具有安眠的效果，有一些朋友們睡眠質量不好，大家可以吃一點葡萄或者是飲用葡萄酒，能夠促進人體儘快的入睡，還能夠提高睡眠質量。

2、為人體補充營養。葡萄中含有非常多的葡萄糖，能夠快速的被人體所吸收，有效的緩解低血糖的癥狀。另外，葡萄中含有非常多的維生素以及礦物質，能夠有效的預防人體形成營養不良的癥狀。

註：使用養森外敷包產品期間，建議少食葡萄~

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