幫寶寶放一個好屁，是我最大的成就

寶寶憋屁，是很多媽媽都會遇上的問題。

看著寶寶因為脹氣而渾身不舒服，小臉漲紅，玩不好也睡不好，哇哇直哭，媽媽也渾身難受。

其實，在「放屁」這件事上，媽媽是可以幫到寶寶的。

看到寶寶把屁放出來的那一瞬間，臉上露出舒坦的笑容，自己也會很有成就感。

丁香媽媽今天分享的文章，是一位媽媽幫助寶寶放屁的經驗總結。

讓我們一起來看看，這位媽媽是如何幫寶寶順利放出一個好屁的。

01

寶寶 1 個月，因為腸脹氣哭個不停

哞 1 個月時脹氣啼哭   圖片來源：作者提供

出生後，我經歷的第一個難題是腸脹氣。

第四周起，哞常常在凌晨四五點準時醒來各種扭動、啼哭，迷糊到六七點；

清醒起床後，那一整個白天，我都是在哞的一直大哭中度過。

我們必須一動不動地抱著，他才能睡一會兒，一旦放下或者有動彈就會繼續大哭。

初為人母的我手足無措，只好用頻繁哺乳來安撫（後來才知道母乳里的乳糖只會加重脹氣）。

那陣子哞爹一個人在杭州拼雙十一，我失控一樣不斷的傳微信告訴他「哞哞已經連續哭一小時了，哞哞睡了 20 分鐘又開始哭了」以此來排擠無助與擔心。

然後我開始發了狠一樣地查閱各種育兒知識，最終確認哞是腸脹氣。

我知道這種胃跟腸突然攪拌在一起抽痛的感覺，因為剖腹產後的我一直排氣不暢，發作起來的時候兩隻手只能緊緊拽住自己的大腿疼得哇哇叫。

腸脹氣是導致小月齡寶寶睡不好、哭鬧最常見的一個原因。

3 個月內的嬰兒腸道發育未成熟，容易發生腸脹氣。其實到 6 個月，哞偶爾還是會出現因為脹氣用力憋屁的情況。

02

怎麼判斷寶寶是不是脹氣呢？

圖片來源：作者提供

我個人的經驗是，除了寶寶拉了、尿了、餓了，出現

以下 1 到 2 點的情況，要考慮是脹氣：

• 
  

  寶寶在睡覺過程中突然醒來



• 
  

  扭動身體



• 
  

  小臉憋紅



• 
  

  一邊用力蹬腿一邊發出嗯嗯的聲音



• 
  

  趴著的時候屁股往上撅起

確定了之後，就可以開始試著協助你的寶寶放屁啦。

03

我是這樣幫助寶寶拍嗝放屁的～

圖片來源：作者提供

各大育兒號都會介紹幫助寶寶排氣的辦法，那段時間，我每天一樣一樣輪流試過來的，結合自己實戰經驗以及身邊媽媽們討論後的結論，寫幾個最有效的辦法，希望可以幫到大家。

1.Tummy time 趴著趴著再趴著

圖片來源：作者提供

我看過無數的育兒號都提議多讓寶寶趴著玩，但是不要趴著睡，因為趴著睡會有口鼻被捂導致窒息的風險。

那陣子，我每天躺在哞的身邊觀察他睡覺，發現白天覺如果是仰卧睡的，睡了 15～30 分鐘就會因為驚跳反射和脹氣突然醒來。

為了緩解脹氣，我就開始試著白天讓哞趴著睡覺，發現哞會中途迷糊著醒來扭動身體，肚子，放出屁來，舒坦了，接著睡。

這樣哞的一次白天覺可以延長到 1～3 小時。

但是，必須強調的是，一定要在大人的監護下才能趴著睡，床墊也必須是硬的，太軟的話孩子的口鼻會陷入床墊里，會有窒息風險。

另外，我們從哞出生第五天開始，每晚睡前洗澡後都會讓他趴著玩，順便練習抬頭，也按摩了肚子。

2. 拍嗝

每次餵奶後都要豎抱拍嗝。

讓我震驚的是！對！是震驚！民間一直傳說剛出生的小嬰兒不可以豎著抱，天哪，這簡直就是 wives" tale，婦孺之見。

如果你發現寶寶脹氣了，也可以試著再豎抱著拍一拍，寶寶打出響亮的嗝之後，會非常的爽歪歪。

（丁香媽媽註：３個月內的寶寶頸部力量弱，在抱起寶寶的時候應支撐著他的頭部，並且豎抱的時間不要過久，一般吃飽了拍拍嗝，豎抱十幾分鐘就 ok 了 。)

3. 蹬自行車

一般哞在凌晨四五點開始不踏實的時候，我會幫他「蹬自行車」，做一下「排氣操」。因為這時候大人也睡得迷迷糊糊，馬上趴著睡或者抱起來肯定是不方便的。

蹬自行車的演示圖如下，因為網上搜不到靠譜的，摘用了丁香媽媽的原創圖。

幾次嘗試後，我會在哞剛好抬起腳用力蹬之際，做推腿的動作。配合好的時候哞會立刻放出一串響屁，然後表情飄飄然。

這種幫人放屁的成就感也是獨樹一幟的美好呢！

4. 媽媽注意飲食

如果是母乳餵養，媽媽可以暫停食用豆製品和十字科的蔬菜。

豆漿、豆腐、黃豆、黑豆、紅豆這些都是剛生完孩

子後頓頓在吃的東西，現在想起來都是淚啊。

十字科蔬菜基本就是番薯，洋蔥，包心菜，紫甘藍、西蘭花花菜這一類團成一團的蔬菜。

5. 西甲硅油

身邊看崔玉濤育兒書的媽媽嘗試這個方法後說很靈，但是我仔細搜了很多平台都沒有確切說明西甲硅油效用的，倒是搜出來一些說西甲硅油會附著在腸壁無法代謝掉的文章，所以這裡保留意見。

圖片來源：作者提供

最後想送上西爾斯的一段話，給每一位無助、熬夜、努力照顧寶寶的爸爸媽媽：

「最終會斷奶，有一天他會徹夜睡覺，這種高需求的育兒階段很快就會過。寶寶在你床上的時間，在你懷裡的時間，吃奶的時間在人的一生都非常短暫，但是那些愛與信任的記憶會持續一生。」

共勉之！

本文作者：綠卡買買提，原從事品牌創意策劃工作，現在是一枚酷酷的全職媽媽。本文首發於微信公眾號「綠卡買買提」。

 丁香媽媽徵稿 

關於懷孕、生娃、養娃的一切

歡迎來稿，500 萬媽媽在傾聽

一經採納有稿費哦！

投稿郵箱：mama@dxy.cn

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！