為什麼明星產後變辣媽，而你卻成胖大媽

懷孕生子對女人的身材是一大考驗。很多女人在產後身材走樣，苗條身材一去不復還。不過女明星們好像沒有這樣的煩惱，她們產後總是能快速瘦身，變身性感辣媽。為什麼女明星們產後能快速瘦身呢？

這得從懷孕剛開始的時候說起。在傳統觀念里懷孕應該多吃，家裡人生怕孕婦的營養不夠，會為孕婦準備各種有營養的食物。而孕婦，也放下身材會發胖的顧忌，不再猶豫該不該吃那麼多，這個時候寶寶的健康成長擺在第一位。懷孕期間除了吃得很多之外，家裡人還會勸孕婦不要亂動，一不小心胎兒流產了怎麼辦？所以，吃得多，缺乏運動，是一般孕婦發胖的開始。

而女明星們懷孕之後，都會尋求專業醫師的幫助。她們會被告知，懷孕期間其實可以運動，而且對胎兒有好處。女明星保持好身材關乎自己的事業發展，所以不管是為了自己還是胎兒都不該放棄運動。

如懷孕的陳妍希在泳池裡游泳，狀態保持不錯，氣色也很好。

再比如名模隋棠懷孕4個月了還在跑步，好身材依然保持著。

再如姚晨挺著大肚子健身，舉啞鈴、深蹲握球樣樣都行。其實根據現代醫學的研究，懷孕初期流產的比例相當大，主要原因是胎兒不正常的緣故。不正常的胎兒之中，占相當大比例的是染色體不對，遺傳基因不對。流產只是優勝劣汰，適者生存，不適者活不下去的自然淘汰過程。一般而言，絕大多數正常的孕婦，懷胎正常的話，不是那麼容易流產的。美國產科和婦科大學的研究顯示，孕婦每天做30分鐘或更長時間的溫和運動是十分安全的。

再說飲食方面，女明星懷孕期間一般也不會狂吃，比如張梓琳懷孕期間通過微博曬出過日常飲食，並稱是「孕婦在家的日常！」圖片中，菜色簡單健康，水果搭配茶，引來不少網友驚呼：「吃的好少！」

再比如吳佩慈懷孕8月僅胖7公斤，吳佩慈也曬過自己的早餐，有3道菜、1碗白飯和1盤水果，但是有網友說她吃太少，說她別光顧自己的身材，要考慮下胎兒。其實她吃得很營養，食品還都是選有機的。所以她反駁網友：「你把你的早餐給我看看！這樣也算吃得少，眼睛有問題呀？」

很多人還覺得孕婦就該拚命吃。其實孕婦並不比一般人需要更多的能量，每天只需要多攝入250卡的熱量，就相當於一片全麥麵包加一片乳酪，或一杯低脂牛奶或一小把花生。孕婦不是要多吃而是要吃的有營養，特別注意攝入含鐵豐富的食物，如肝、蛋、蔬菜等。

所以很多明星孕婦懷孕期間並沒有胖多少，所以產後瘦身顯得很輕鬆。當然也有一些女星，懷孕期間並不注意控制體重，比如霍思燕，她在懷孕期間體重飆到了168斤。

但是她產後卻迅速恢復到96斤的性感身材

再比如曾經飾演《蝸居》裡面海藻的闊太李念，她自爆懷孕期間體重飆升到了150斤。

但是產後她又恢復到了95斤的的窈窕身材，她說自己的秘訣就是堅持健身。

產後瘦身，女明星們大多數非常努力，因為身材關係著她們的事業。而大多數年輕的媽媽們產後把重心放在了孩子身上，身材發福了，也是聽之任之。所以，總結起來，女明星產後之所以能快速瘦身，一是因為懷孕期間，她們控制自己的身材，沒有過度走樣。二是女明星產後，都有一段瘋狂運動健身的經歷，讓自己恢復身材。如果你有一顆想瘦的心，產後能進行一段時間的魔鬼訓練，一定也可以像女明星一樣，變身辣媽。

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