血液粘稠、血垃圾、血栓危害大！做好3件事，清除血液垃圾，遠離血管病！

血液一旦粘稠，就會誘發血栓、心肌梗塞等疾病。很多人都認為這種血液粘稠的情況只會出現在老年人身上，那你就大錯特錯了。如果你日常飲食比較高脂、高糖、抽煙酗酒、精神壓力過大等等，都會引起血液粘稠，現在不少的年輕人也有這種癥狀。

如何判斷血液垃圾多、血管堵塞、主要從以下方面看：

突然手腳無力、麻木，拿不起重物

視力下降，看東西模糊

無前兆流鼻血

下肢冰涼

血液粘稠、血垃圾、血栓危害大！做好3件事，清除血液垃圾，遠離血管病！

1、飲食遵循一定的飲食原則，例如少油少鹽，生活中多吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其注意維生素的攝入，常吃一些海魚。

2、睡前盡量喝點水，有助於預防血液粘稠，不僅是睡前，晨起，飯前飯後都要養成喝水習慣，遵循少喝多次原則，減少血管負擔。

3、運動不能丟，每天堅持運動可以將血管問題降低百分之五十左右，身體動力加強人的代謝功能，體內血液活躍度高，從根本上降低血管疾病。

血液粘稠危害大！吃它們凈化血液，防止血栓找上門

羅布麻也叫做紅麻，用羅布麻泡茶是比較養生的一款茶飲。羅布麻茶中含有鞣質、類似於維生素P，這些物質能夠增強血管的彈性，降低血清中的膽固醇，另外茶葉中的單寧酸具有抑制血壓升高的作用，高血壓患者經常經常飲用羅布麻茶可以降低血壓。

三七花中的活血成分能降低血液中膽固醇和血液的粘稠度，從而起到預防高血脂、高膽固醇、粥樣硬化，血栓等心血管疾病。

牛蒡茶色澤金黃，入口醇香，可以調節血脂，凈化血液粘稠度排出血管毒素，對身體還能起到很好的養護作用。

綠茶富含強力的抗氧化物質兒茶素，不僅能抗癌，還能夠抑制血管老化，從而凈化血液，改善血液粘稠，防止血栓形成。

山楂有擴張冠狀動脈和促進膽固醇排泄的作用，能降血壓、降血脂，清潔血液，改善血液粘稠的狀態。

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