人到中年血液粘稠易血栓，多吃這8種食物，清除血管垃圾遠離疾病

人到中年，身體總是免不了出現一些大大小小的問題，尤其是血管問題一定要重視，要是你早上起來就感覺到頭暈、午飯後犯困、下蹲感覺喘不上氣的話，那就很有可能是體內血黏度太高了。

血黏度太高可不是什麼好事，很容易引起一系列疾病，嚴重還會造成血管堵塞、心梗和其他疾病，日常生活中一定要注意這個問題，可以多吃點下面這些東西改善血黏度。

人到中年血液粘稠易血栓，多吃這8種食物，清除血管垃圾遠離疾病

檸檬的味道很酸，一般我們都會把它切成片泡水喝，檸檬水有緩解鈣離子促使血液凝固的作用，還可以軟化血管、提高血管的彈性，所以常喝可以預防心血管疾病！

酸性體質是百病之源，大麥若葉青汁則是純天然鹼性食物，可以中和體內酸性毒素、平衡酸鹼度，經常喝可以清理血管垃圾，幫你疏通血管遠離疾病！

桑葚是一種寒性食物，它的功效和作用很大，既可以生著吃，也可以泡酒，桑葚中含有脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，常吃對身體有益！

黑蒜被譽為「血管清道夫」，它能有效預防血管壁內沉積，能有效的預防心血管疾病，而且在預防疾病方面也有一定的功效！

鐵皮石斛花有一種特別的清香，是鐵皮石斛最珍貴的部分，具有很高的營養價值，它含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮，常喝有益身體健康！

山楂我們都吃過，它含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，吃山楂還可以起到軟化血管的作用，每天適量吃一點，對身體有很多益處哦！

苦丁其實是冬青樹的葉子，用苦丁泡出來的茶很苦，但是藥用價值非常高，其含有多種人體必需的多種氨基酸、維生素等，常喝能軟化血管，掃除血管垃圾，特別適合中老年人喝！

燕麥片是一種很常見的粗糧食品，具有很好的食用價值，它含有的維生素E能預防膽固醇堵塞血管，清除體內垃圾，經常吃可以預防心血管疾病哦！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！