各種水果對身體的好處，原來吃水果也有門道！

各種水果對身體的好處，原來吃水果也有門道！

芒果

性平味甘、解渴生津

性質帶濕毒，有皮膚病或者腫瘤的人不宜食用。

還沒完全成熟的芒果可以治療過敏，但是有哮喘的人絕對不能吃。

芒果是富含蛋白質的水果之一，多吃會產生飽腹感。

益眼、潤澤皮膚。解毒消滯、降壓。止嘔，治暈船浪。

獼猴桃

獼猴桃中所含有的維生素C比蘋果中的維生素C的含量高出20~80倍，比柑橘高出5~10倍，這種抗氧化物可以有效的組織致癌物質亞硝酸安在人體內形成。獼猴桃具有滋補強身，清熱利尿，清胃潤燥，防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等作用。

菠蘿

氣管或支氣管敏感的病人不能吃，吃的時候需要用鹽水浸泡分解有機酸。

富含纖維，能刺激腸道，具有收斂作用，還能幫助止瀉，健脾胃、固元氣，菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助人體的消化。如果吃後喉部感到不適就說明過敏了，需要喝一杯淡鹽水稀釋。

檸檬

有胃病的人不適合食用檸檬水，檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效。感冒初期時，檸檬+蜜糖沖水可以舒緩喉痛，減少喉部的不適感。檸檬可以安胎，具有美顏、祛斑、防止黑色素沉著的功效，還可以改善子宮前傾，子宮韌帶松垂。青檸可以降血壓膽固醇，改善心血管。

柚子

柚子含有豐富的纖維質，維生素C，維生素P，促進腸道的蠕動。柚子所含的果膠可以降膽固醇，維生素P可以增加血管的彈性，維生素C可以對抗令人衰老的遊離基。經常感冒、咳嗽、氣管敏感者可以將柚子留皮去核，加上正北杏、貝母、銀耳各三十克，再加上蜜糖燉，具有強健肺部的功效。

柿子

身體虛弱、脾腎虛寒的人最好去皮吃，防止鐵吸收。柿子所含的維生素和糖分高於一般水果的1~2倍，可以消熱去翻，止渴生津，潤肺化痰，治療熱咳。柿葉茶含有大量的維生素C，保護心血管治療失眠。柿餅性質平和，潤肺理氣。

女人刊

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