調養氣血的「水、動力和管道」 女人除了上班

「血、氣、經絡」，

調養氣血的「水、動力和管道」 女人除了上班，一個人頂起家庭的半邊天，可謂做女人難

還要照顧孩子，操持家事，

一個人頂起家庭的半邊天，可謂做女人難。

可比女人更難的則是痛經的女人！每個月「大姨媽」造訪的那幾天，

痛得吃不下、睡不著，偏偏又沒有什麼特效藥，

總想著自己能不能熬過去，但是數著時間卻覺得肚子更疼了…… 痛經有很多原因，其中「不通」是主要原因之一。月經，以通為貴，「不通則痛」。

意思就是月經期間以氣血通暢為好，若是不通的話就會引起疼痛。一般來說，引起不通的情況主要有兩種：一種是血瘀，一種是氣滯。通俗來說，

月經就是身體排出舊血、產生新血的過程，此時一不注意就會形成血瘀。像有些女生經常吃一些寒涼的食物或是冷飲，就容易產生內寒，導致血行不暢，形成血瘀。

現代女性面臨工作和家庭的雙重壓力，長期心情壓抑也會導致肝氣不舒，造成氣滯。 經期需要消耗大量的氣血，所以很多人一味地用紅棗、阿膠等食物補血，殊不知瘀血不散就進補的話會有很大的危害。

一方面，瘀血內存導致經絡不通，這時進補，就好比下水道堵塞了，還繼續拚命向裡面灌水，只會越來越堵。瘀血存留體內就可能化為熱毒，引發上火。

有些人在經期大棗、阿膠進補一通後，嘴上長瘡、臉上長痘痘就是這種情況。另一方面，中醫講「舊血不去，則新血斷然不生」，瘀血久積不散則會導致新血無法形成，

全身的臟腑得不到新血的滋養就會功能失調。尤其是子宮，氣滯血瘀，胞脈閉阻極易導致子宮內組織病變，甚至形成腫瘤。可見，氣血暢通是全身器官協調運行的保障，氣血以通為貴，通暢的情況下再補才有意義。

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