孕期增長的體重有24斤，生產卻帶不走一半重量，孕媽需要好好計算

懷孕對於女性來說是一件很麻煩的差事，生活和工作會收到很大影響。先不說各種討人厭的孕期反應，單是一個隆起的肚子就夠孕媽受的。在孕期，她們不僅要克服大肚子帶來的生活不便，還要每天殫精竭慮的注意肚子的各種變化反應，最後連卸貨之後都不得安寧，因為肚子實在減不下去了。除此之外媽媽們也很好奇，除了胎兒之外，孕期上漲的體重都來自哪裡呢？

1.胎兒和胎盤

足月的寶寶一般來大概是3.5千克重，胎盤的重量一般相當於胎兒的六分之一，也就是大約0.5千克。

2.羊水

羊水是胎兒在子宮內生存並發育的重要介質，它的重量在孕前、中期是隨著懷孕日期的增長而增長的，但是在孕晚期，羊水最多的時候並不是臨產前，而是在懷孕後的32周到36周，羊水的重量約為1000毫升到1500毫升。在這之後，羊水的量會逐步減少直到臨產，這時候的羊水量大約是540毫升，也就是大約0.5千克。

3子宮及乳房

為了寶寶能夠正常發育，孕媽的子宮會隨著寶寶的發育而不斷的擴大。懷孕前，孕媽的子宮僅有50克重，臨產前這個重量會擴大到1000克，增長了足有20倍，孕媽的乳房在孕期會增長的同樣明顯。整個孕期，孕媽子宮和乳房增長的重量約為1.5千克。

4脂肪

為了保護身體上的某些器官，女性在孕期後身體也會儲備一些脂肪，防止神經被壓迫，大約重量在2.5千克。

5血液、組織液

當孕媽懷著寶寶的時候，身體營養物質的供應就不再是單獨供給孕媽了，孕媽肚子里的胎兒也需要供應。孕媽身體的血液、組織液會因此增加重量，增長的重量約為3千克。

不同體質的孕媽在孕期增長的重量不一定相同，但是增長的規律基本一樣:在孕前期，孕媽體重增長的並不明顯，孕中期的時候，體重增長速度最快，到了孕晚期，體重增長的速度反而有所下降。正常情況下懷孕後孕媽增長的體重總共約為10到12.5千克。而生產會直接帶走的就是羊水和胎兒、胎盤的重量，這個重量約為4.5千克。那麼剩下的體重，就需要寶媽在過了哺乳期，通過運動和飲食來消滅了。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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