據說這4類人更容易長妊娠紋 你躺槍了嗎？

有數據表明有7~9層孕婦會長妊娠紋，也就是說只有極少的幸運兒能躲過妊娠紋的侵襲。所以在懷孕的過程中積極預防妊娠紋是愛美媽媽的必修課。今天整理四種情況下准媽媽孕期如何保養皮膚預防妊娠紋。

容易招惹妊娠紋的四類人

1、遺傳因素 ★★★★★

主要指皮膚的修復能力，如果你的媽媽懷孕時出現過妊娠紋，那麼你的孕期妥妥的逃不過妊娠紋的「騷擾」。

2、年齡因素 ★★★★☆

眾所周知，女性的皮膚隨著年齡的增長新陳代謝、彈性、修復能力都會下降，所以32歲以上初次懷孕的孕婦。在面臨妊娠紋時，恢復能力肯定不如二十多歲的女性。

3、皮膚乾燥缺水★★★☆☆

乾燥缺水的皮膚缺乏彈性，在孕期腹部及腿部撐裂出妊娠紋的時候會產生皮膚瘙癢的不適感。

4、孕期體重增長過快★★★☆☆

如果孕前你身體比較瘦弱或者皮膚很緊實，腹部、腿部、乳房的皮膚會短時間的膨脹豐滿出現纖維斷裂從而導致妊娠紋。

懷孕期間預防妊娠紋的四種方法

如上所述產生妊娠紋皆因先天的皮膚延展恢復能級、孕期的身體變化所致。所以針對這兩個因素，我們通過飲食、按摩及鍛煉調控，可以儘可能的減少妊娠紋給我們造成的傷害。預防妊娠紋應當從懷孕第三個月開始，具體做法如下：

1、預防妊娠紋應該從懷孕第4個月開始，需要準備的物件有托腹帶、撫紋霜（可靠渠道入手大品牌產品）或者是橄欖油、瑜伽墊三類。

2、孕期攝入飲食要豐富多樣，有意識的多吃一些富含膠原蛋白及維生素的瓜果湯菜。但是忌食高糖高脂肪食物。刻意控制體重，以每月不超過2kg為準。

3、根據自己的身體承受力，力所能及的做孕期瑜伽動作，適量鍛煉不僅可以控制體重，促進新陳代謝，還能預防便秘。

4、淋浴時，採用冷熱水交替刺激的方式增加皮膚彈性。水溫以自身感覺舒適為準，淋浴完後使用撫紋霜輕柔的塗抹在腹部、腿部靜待皮膚吸收。

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