肉桂不光能用在廚房，用在男人身上，補腎效果好

肉桂——散寒止痛　　肉桂，《神農本草經》就有這味葯食材的記載，它是平常家庭中燉肉、炒菜必不可少的...

這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

肉桂補腎好

肉桂——散寒止痛

肉桂，《神農本草經》就有這味葯食材的記載，它是平常家庭中燉肉、炒菜必不可少的調味品，有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡、補腎的作用。

推薦葯膳：肉桂羊肉湯。

具體做法是將6克桂皮放在1斤左右的燉肉中，燉熟之後，無論吃肉還是喝湯，都可以起到溫中健胃、暖腰膝、治腹冷、氣脹、補腎、壯腎的作用。

紅棗肉桂雞

材料

1隻雞1/2個洋蔥10克紅棗10克薑片20克蔥10克芫荽100毫升雞湯1湯匙紹興酒雞件腌料1湯匙肉桂粉1/2茶匙鹽1/4茶匙白鬍椒粉

做法

把姜切成片，蔥切成段。把雞切成件，加入腌料腌20分鐘。洋蔥切成適中大小。中高火燒熱平底鍋，落油，炒香薑片及蔥段。加入雞件煮至金黃色。加入紹興油。放入洋蔥及紅棗，煮大約5分鐘。加入雞湯。把雞湯煮沸後，將火調至中火，煮15分鐘直至雞件全熟，醬汁濃稠。即可上碟。

營養美食——營養好腎才好

豆腐腦

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提前泡發黃豆（干黃豆100克）。清洗乾淨黃豆後，加入800ML清水，放豆漿機中打成豆漿。將打好的豆漿過濾。豆漿放鍋中煮制，水開後轉小火再煮8分鐘。準備好1.5克內脂。將內脂溶解到15ML溫水中。煮好的豆漿放涼至90度，倒入內脂水快速攪拌3秒鐘。蓋上蓋，靜放15分鐘後即成豆腐腦。將豆腐腦裝到小碗中。蘿蔔、蒜苗，豬肉切小粒 。熱鍋涼油，放豬肉煸炒至金黃色。加入胡蘿蔔、蒜苗粒一起煸炒，加入鹽，美極鮮，醬油炒勻。加入適量清水，辣椒油，煮開。1湯匙澱粉調成水澱粉。倒入煮開的湯羹中，大火煮至湯汁濃稠，加入雞粉攪勻即可裝入豆腐腦上。成品~

香辣皮皮蝦

準備所有食材。將配料食材分別切條整理乾淨。炒鍋放油，放入蔥姜蒜和干紅辣椒炸香。下入香辣醬翻炒。炒出香味，逼出紅油。放入皮皮蝦。加生抽和老抽調味增色。翻炒均勻入味。放入黃瓜條和紅辣椒條。翻炒至斷生。撒入香菜，關火即可食用。

醬味雞塊蒸土豆

備好所用食材。將雞塊剁切好，過水焯洗。再配入醬油白糖及少許的料酒。 再加入土豆及薑片。入蒸爐里蒸制35分鐘即可。這樣子一款醬味雞塊蒸土豆就完成了。

拔絲紅薯

紅薯2個（中等大小），白糖50克左右。紅薯去皮切成滾刀塊。鍋中倒入適量的油，油熱後將紅薯放入鍋中，中小火炸製成熟。（紅薯含糖和澱粉較高，在炸的時候容易糊，所以，全程一定要用中小火。）往鍋中倒入10毫升左右的油，然後把白糖放入鍋中，小火開始不停的煸炒。煸炒至糖全部融化，顏色逐漸變成深黃色。把紅薯塊放入鍋中，迅速翻炒勻均，使每一塊紅薯都粘滿糖，然後即可關火。出鍋裝盤即可。

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