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白露節氣至,護理好孩子的這幾個關鍵點

白露是二十四節氣之一,代表秋季來臨,這一節氣後的天氣特點,氣溫開始下降,早晚溫差大,天氣逐漸轉涼,草木也開始凝結成晶白的露滴,通過飲食和起居調理寶寶身體非常重要。

白露孩子護理要點

孩子一般到了交節都會出現感冒發燒不適,處在季節轉換期,即使是免疫力強的成人也出現疾病,更不用說體質和免疫力都未成熟的寶寶,諸如一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。

因此,小編提醒:在白露節氣里,注意各種調養,可以增強身體抵抗外界天氣的突變。

孩子調養一:肺氣調養

白露時節,肺氣清肅,此時勿使情緒波動太大,要保持情緒穩定,寧神定志,以免影響肺氣。

在生活中,如果寶寶鬧脾氣太多,只會消耗更多的能量,哭鬧過後,精神容易獃滯。所以,媽媽盡量要讓寶寶保持愉快的心情,平靜健康地度過白露時節。

白露孩子護理要點

孩子調養二:穿衣指數

白露時節要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可貪涼。對於體制較弱,抗寒能力較低的小寶寶來說,媽媽早晚一定要盯緊給寶寶適當增減衣服。

白露孩子護理要點

孩子調養三:鍛煉

白露後,運動量及運動強度可較夏天適當加大,可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等,以汗出但不疲倦為度,這樣有助於機體內氣血調暢。小月齡的寶寶媽媽可以起到很好的輔助作用,跟寶寶玩爬行。

白露孩子護理要點

孩子調養四:飲食

白露時節孩子飲食宜減苦增辛,飲食上既要注意多吃辛味食物,也不宜進食太飽,以免腸胃積滯,變生胃腸疾病。此時若飲食不注意便要生病,同時還要預防秋燥,飲食上多吃辛潤食物,如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等,也可結合葯膳進行調理。

6個月以後的寶寶可以漸漸添加輔食,雖說母乳讓寶寶有很強的免疫力,但是如果能接受輔食的寶寶,通過輔食添加,給寶寶喝一些蜜棗是不錯的選擇。

白露孩子護理要點

四個調養家長都記住了嗎?飲食起居樣樣都要注意哦!

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