白露節氣至，護理好孩子的這幾個關鍵點

白露是二十四節氣之一，代表秋季來臨，這一節氣後的天氣特點，氣溫開始下降，早晚溫差大，天氣逐漸轉涼，草木也開始凝結成晶白的露滴，通過飲食和起居調理寶寶身體非常重要。

白露孩子護理要點

孩子一般到了交節都會出現感冒發燒不適，處在季節轉換期，即使是免疫力強的成人也出現疾病，更不用說體質和免疫力都未成熟的寶寶，諸如一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃腸道疾病容易發病。

因此，小編提醒：在白露節氣里，注意各種調養，可以增強身體抵抗外界天氣的突變。

孩子調養一：肺氣調養

白露時節，肺氣清肅，此時勿使情緒波動太大，要保持情緒穩定，寧神定志，以免影響肺氣。

在生活中，如果寶寶鬧脾氣太多，只會消耗更多的能量，哭鬧過後，精神容易獃滯。所以，媽媽盡量要讓寶寶保持愉快的心情，平靜健康地度過白露時節。

白露孩子護理要點

孩子調養二：穿衣指數

白露時節要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可貪涼。對於體制較弱，抗寒能力較低的小寶寶來說，媽媽早晚一定要盯緊給寶寶適當增減衣服。

白露孩子護理要點

孩子調養三：鍛煉

白露後，運動量及運動強度可較夏天適當加大，可選擇慢跑、打太極拳、體操、打籃球、羽毛球、導引等，以汗出但不疲倦為度，這樣有助於機體內氣血調暢。小月齡的寶寶媽媽可以起到很好的輔助作用，跟寶寶玩爬行。

白露孩子護理要點

孩子調養四：飲食

白露時節孩子飲食宜減苦增辛，飲食上既要注意多吃辛味食物，也不宜進食太飽，以免腸胃積滯，變生胃腸疾病。此時若飲食不注意便要生病，同時還要預防秋燥，飲食上多吃辛潤食物，如梨、百合、甘蔗、芋頭、沙葛、蘿蔔、銀耳、蜜棗等，也可結合葯膳進行調理。

6個月以後的寶寶可以漸漸添加輔食，雖說母乳讓寶寶有很強的免疫力，但是如果能接受輔食的寶寶，通過輔食添加，給寶寶喝一些蜜棗是不錯的選擇。

白露孩子護理要點

四個調養家長都記住了嗎？飲食起居樣樣都要注意哦！

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