吃海鮮的帥男美女們一定要注意了，海鮮味美莫貪吃

「山珍海味」是很多人最為鍾愛的美食，然而，味美的東西吃的多不一定就會對人的健康有幫助。就拿「海味」來說，不僅味道鮮美，而且營養豐富，如果適當食用，會對人體有益，但是如因味美就大快朵頤地盡情享受，反而可能會適得其反，給人的健康造成損害。

首先，過多地食用海鮮，可能會導致中毒。由於目前很多的海域受到污染，一些海魚，尤其是肉食類魚種，體內會積存較多的重金屬，多種海魚體內的汞含量都普遍偏高。如果過多地吃海魚，可能會導致體內汞含量過高，從而造成中毒。同時，一些海鮮產品還帶有細菌，比較常見的如副溶血性弧菌，此外，海鮮體內還可能帶有一些寄生蟲蟲卵等，如果過多食用，也可能會導致食物中毒。

其次，如果不加節制地食用海鮮，還可能會引起痛風、食物過敏等一些病症。大部分的海鮮食品都含有豐富的嘌呤成分，人過量攝入嘌呤可能會造成體內的嘌呤代謝紊亂，從而誘發痛風。痛風的臨床癥狀主要表現為血中尿酸濃度增高、急性關節炎反覆發作等，嚴重者可能會出現關節僵硬或畸形等癥狀。因此，人們要盡量少吃高嘌呤海鮮食物，比如魚子、鯖魚、帶魚、小蝦皮、淡菜等。值得一提的是，嘌呤煮沸之後能夠溶解於水，如果吃海鮮時只吃肉而不喝湯，就能有效控制嘌呤的攝入量。另外，海鮮食品組氨酸含量較高，進入人體可能會引發一系列反應，出現皮膚瘙癢、灼熱感等食物過敏癥狀。

此外，男性如果過多地食用海鮮，還可能會影響到生育能力，嚴重者可能會導致不孕不育。這是因為海鮮中含有大量的化學有害物質汞，食用海鮮過多會造成人體血液中汞含量升高，從而妨礙生殖細胞的生長，情況嚴重者最終可能會導致不育。

海鮮味道雖美，營養亦豐，但不宜多食。

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