度假回來胖了怎麼辦，我用這個方法馬上又瘦了！

這可不是說笑， 是真的。 我度假回來也胖了，嚇死人。 前天回來， 昨天一天，今天又瘦回來了。 這是具體的方法， 別問有什麼科學依據， 因為什麼都沒有，就是管用。 想把度假肥快點減掉， 你不妨試試看。 兩三天的時間，至少能消一消水腫。

材料：

綠豆， 小米，大米，紅棗， 包菜，紅蘿蔔， 普洱茶， 煉乳（沒錯，是煉乳，特別甜的那種）

怎麼做：

第一，熬綠豆沙， 除了綠豆和水，什麼都別放。 熬一大鍋。

第二， 熬小米，大米紅棗粥，小米三分二，大米三分一，紅棗一大把，熬一大鍋

第三， 把包菜，（或是高麗菜）切碎， 一小條紅蘿蔔切成片， 放進炒鍋里， 加水，油，鹽，炒熟

第四， 泡一大壺很濃很濃的普洱茶

然後呢？

每天早中晚，各吃一大碗綠豆沙， 每次把一大勺煉乳放進綠豆沙里， 甜甜的， 香香的，很好吃。 一碗不夠，可以再吃一碗。

每天早中晚， 各吃一碗小米，大米，紅棗粥，裡面什麼都別放

每天早中晚， 各吃一碟包菜炒紅蘿蔔， 一碟不夠可以再吃一碟

每天全天， 喝很濃的普洱茶， 裡面放上香香甜甜的煉乳， 也就是喝奶茶了。 除了奶茶之外，只能喝檸檬水。

每天在桑拿房蒸半個小時，游泳15分鐘

每天做一次拉法爾水療低密度排毒。

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我一天就「重現原形」了， 你試試， 兩三天吧。

拉法爾水療中心在溫哥華有兩間分店。

1） 溫哥華分店

地址：179 Davie Street， Vancouver， Unit 220， 在Yaletown滙豐銀行二樓

電話：（604）669-7889

2） 列治文分店

地址： 8111 Anderson Road， Richmond， Unit 500， 在Richmond Center對面

電話：（604）370-1386

網站：www.LavarSpa.com

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