教你繁忙中治未病，遠離亞健康

快節奏社會下，或忙於應酬，或忙於掙錢，或忙於各種計劃，或走路還忙於通電話。人們見面習慣問的話是「忙嗎？」可見，現代社會，忙就像一種流行病，席捲了「白領、骨幹、精英」簡稱「白骨精」一族，忙=心+亡，只忙心就會消亡，而「心者，君主之官，神明出焉」，即忙人的心神功能就不能正常發揮，人的聰明才智就會消亡；還有，只忙，就會忙忙碌碌，碌碌就會碌碌無為。

忙於應酬，應酬多了就會傷肝（肝者，罷極之本，即應酬多了會傷肝免除疲勞之功）！忙於講話，講話多了就會傷心（言為心聲，即說話多了會傷心主管精神、意識、思維活動之功）！忙於決策，決策多了就會傷膽（膽者，中正之官，決斷出焉，即決斷多了會傷膽判斷事物、作出決定之功，膽大包天、膽小如鼠我們不是常講嗎）！忙於夜生活，夜生活多了自然睡眠就會少（睡眠一方面可以蓄積能量，另一方面可以排除毒素，缺乏睡眠的人就像放的時間長的糠心、長霉點的白蘿蔔，臉上不但缺乏光澤，而且乾巴多斑點）。長此以往，「白領、骨幹、精英」即「白骨精」一族常常出現的狀態就是八個字——奮發有為，憂愁苦悶。

濃縮一個字，就是「哀」，而「哀」字中間再加「一橫」，就變成另一個字「衰」，什麼是衰？衰就是哀上加哀！

根據生物學原理和人類的生理特點，人的自然壽命應該是120歲。實際上，能活到100歲以上的很少！究其原因，就是過早地進入「衰」的狀態。

進入「衰」的狀態，出現諸如：疲勞、疼痛…軀體不適，工作能力、性能力…能力減退，失眠、睏倦、多夢…睡眠失調，焦慮、抑鬱…情緒不佳等等。更有甚者，忘掉保養身體去追求名利，過早地離世深深地埋在九泉之下。

不可否認，現在的人們或多或少忙於養生，這些年來，社會上呈現出的「養生」熱潮即是印證。這一點從電視台眾多的養生節目和講座，從普通報紙和手機報等媒體上諸多養生知識欄目，從書店熱銷的許多養生書籍等方面，我們都可以清楚地看出來。這種忙於養生的「養生熱」，反映了社會的進步，反映了人們對更高生活質量的追求和對傳統中醫養生文化的喜愛。總的來講，是好事情。但是這種「養生熱」中夾雜著許多亂象。就從老百姓自我養生保健活動這件事情本身來講，就存在著一知半解和盲目從眾式的養生等極為普遍的現象。眾說紛紜，莫衷一是！個人認為，養之不當，就像盲人摸象(發揮)。究其之由，源於一字「忙」。

故此， 掃「忙」養生恰為重要。

先與大家探討個題外話，一盆花，要養好它，我們一定要鬆土施肥澆水。要養好魚，我們一定要換好水喂好料！對於我們地球人來說，為了生活的美好就要養好生！養生，顧名思義，就是要保養、調養、飼養好生活，使生命活靈活現，生機盎然，幸福指數高！要想養好生，首先要思想對頭，大家看看思想兩個字，思字，心上一個田字，即心在希望的田野上奔跑，而想字，心上一個相字，相對象、相量，即心上有了方向。即養生要在充分佔有資料、調研的基礎上確定方向，如此思想對了頭，步步不用愁，否則思想不對頭，步步都發愁！

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