減肥沒運動不節食竟喝這個，半個月瘦了15斤秘方，皮膚光滑白嫩！
姐姐從前是各個140斤的大胖子，沒少遭過周邊人白眼，她媽也是常催她該談對象了，把你的肉減減吧，不然沒人要，她就賭氣，依然我行我素，做個「快樂」的吃貨，其實我知道她內心也鬱悶，只是沒有表達出來，那個女人不希望自己身材好又漂亮呢？就在我們都認為她也就這樣一輩子的時候，她卻宣布要減肥，我們只當一句玩笑，但是3個月過去再見時，她真的瘦的驚人，從140掉到100斤，判若兩人，真正的逆襲啊。
我亟不可待的問她怎麼瘦的。她說，首先得控制食慾，米飯基本不吃，改用粗糧代替，蔬菜較以往多吃，肉類基本也不碰，另外她還透露最關鍵的是每天喝幾杯「神茶」，不僅有排毒美白潤膚功效，還能有效促進新陳代謝，燃燒脂肪，達到很好的瘦身效果哦。今天把這「神茶」分享給大家，不減肥的你也可以喝哦，養生排毒，讓你瘦也讓你美哦。
糙米所含膳食纖維與膽固醇結合，促進膽固醇的排出，從而幫助高血脂症患者降低血脂，調節不飽和脂肪，加速腸道蠕動，預防便秘和腸癌，糙米的血糖指數低，很容易讓人有飽腹感，有利於控制食量，糙米是天然的利尿劑，能促進新陳代謝，排除體內過剩的養分及毒素。還可以防止疲勞與疾病，保持體力，達到美容、減肥兩不誤。
餐前泡一杯粗米茶，7天就能減脂
材料：200克糙米，1500克水
做法：
1、用干鍋翻炒糙米，但不要將米炒至爆裂，當米變為黃褐色時盛起。
2、在鍋內放水，煮開後，放入炒好的糙米，馬上停火，原封不動放5分鐘。然後將糙米過濾後將水當茶喝。
吃法：每餐前30分鐘喝，並保證一天飲用量為600ml以上。
效果：糙米茶喝起來非常清心爽口，是很好的解渴、減肥飲品。喝糙米茶時，最好是趁熱喝，這樣才能更好地發揮糙米的香味與減肥功效。
1、糙米茶不要與含蛋白質的食物一起喝，如牛奶。
2、喝茶時不要連茶水裡的糙米一起喝，否則會使瘦身效果減半。
3、糙米茶絕對不可以與其它添加物（如白糖、蜂蜜）混合食用。
方法堅持一個月效果特別好。您可以堅持7天試試看，7天後會覺得腸胃很舒坦，人的皮膚、氣色也好了呢！
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
