露從今夜白，漸知秋實美
天階月色涼如水，
白露時節，
月色的耀亮是夏的告別。
白露最有名的詩句，當是杜甫《月夜憶舍弟》，「露從今夜白，月是故鄉明」。
白露之白，是因氣溫驟降，清露因沉濁而變奶白，秋水因氣溫降而變藍，荷葉漸殘，都是幽美而感傷的變化，加上中秋將至，還帶上些許憂思。
明月易低人易散，相見時難別亦難。不論是身在異鄉，還是闔家團圓，都需珍惜當下能擁有的花好月圓夜。
白露日，鴻雁來。鴻為大，雁為小，鴻雁二月北飛，八月南飛。
白露後五日，玄鳥歸。玄鳥就是燕子，燕去巢空就無蟬了，漸漸山楂紅了，柿子掛滿樹，槿花萎，草根黃，初飛的落葉已經開始牽動離思了。
白露第三候「群鳥養羞」。羞就是美食，「養羞」就是儲藏食物，準備過冬。
白露養生。中醫把四季當中出現的氣候變化稱為"風寒暑濕燥火"，秋季的氣候變化便是"燥"。
此時宜順應天地規律，收心斂氣。若有秋燥癥狀出現也不必著急煩躁，可適當食用如蜂蜜、百合、蓮藕、山藥、梨等柔潤食品，以益胃生津，養肺潤燥。
八月初八·竹醉日。"散影成花月，流光透竹煙"。陸遊有詩，"曾求竹醉日，更聞柳眠時"，相傳這天竹醉，栽竹易活。另一說法是竹醉日為五月十三。
八月十三·鏡輪圓。月將滿，鏡輪圓，浮雲若萍，繁星若花，襯得月之高遠。
八月十四·迎月。春分朝日，秋分迎月，古人早已明白，只有日月遙遙相望時，月亮才會圓滿，此時月尚未圓，兔尚未騰，但有風泉虛韻，桂滿襯月孤。
白
露
養
生
「白露秋分夜，一夜冷一夜」。白露過後，早晚溫差加大更為明顯，容易患上感冒。此時節應注意防寒保暖，積極鍛煉；飲食清淡，避免生冷飲食，保證適量的新鮮蔬果，保持心情的舒暢。
【喝多水，防秋燥】
白露時節，氣候漸乾燥，很多人會感到早晨起床時嗓子發乾，皮膚緊繃，即使飲用一大杯水也難以解渴。這種現象就是人們常說的「秋燥」。預防「秋燥」，應多喝水，尤其是蜂蜜水、淡茶等。
白
露
習
俗
吃龍眼：福建福州有個傳統習俗叫「白露必吃龍眼」。白露時節，龍眼個大味甜口感好，此時吃龍眼是再好不過的了。
釀白露酒：白露時節，是思慕的時節，也是一個與酒有關的時節。
時至今日，在蘇南籍和浙江籍的老南京中還有自釀白露米酒的習俗。每年白露一到，家家釀酒，用以待客，常有人把白露米酒帶到城市與好友分享。這種白露酒用糯米、高粱等五穀釀成，略帶甜味，故稱「白露米酒」。
飲白露茶：我國一些地區還有飲白露茶的習俗。經過夏季的酷熱，白露前後正是茶樹生長的極好時期。
秋天萬木凋零，人易「悲秋」，要培養樂觀情緒，保持神志安寧，以適應秋天平容之氣，天氣好的時候，多外出走走，享受大自然的美景，排解下秋愁。最適宜的是登高遠眺，可使人心曠神怡，一切憂鬱、惆悵等不良情緒頓然消散，是調解精神的良劑。
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