不同人的不同需求，如何正確食用5號農場

5號農場全營養膳食，富含55種天然有機原材料，包含五穀雜糧、花草、蔬菜、雜菌、堅果等，其中多種原材料來自神秘的青藏高原，在這片神奇的土地上，蘊含了豐富的有機物種，它們能在惡劣的環境下野蠻生長，可謂天生天養，其富含的營養是普通土地生長作物的十幾倍甚至幾十倍。

5號農場是用青藏高原無污染原生土地的五穀雜糧、花草、蔬菜、雜菌、堅果等通過科學院科學配比養生產品，其營養均衡，安全科學，補充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白質，礦物質，微量元素，不飽和脂肪酸等，糾正了平常吃多了，吃錯了，吃虧了，細胞不健康狀況，恢復細胞自愈力，調理亞健康和疾病。而其低熱量能糾正我們進食過多，運動不足帶來的脂肪堆積，是肥胖和體控愛美人士的理想代餐食品。

那麼針對不同需求的人，應該如何正確地食用5號農場全營養膳食呢？

一、頑固的亞健康疾病特別嚴重者

痛風，蕁麻疹，乳腺增生，嚴重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3頓（早、晚餐）。建議用5號農場代餐1個月-2個月左右以後，再開始做7天的換食；然後復食之後，再5號農場代餐1-2個月後，再做7天換食；繼續5號農場代餐1-2月，再做7天換食，如此周而復始，這樣你的身體一定改變很大。

二、慢性病者，比如糖尿病，三高人群

首先要早晚代餐半個月或者一個月(根據不同體質和得病時間，年齡)然後進行換食7天或者14天，記住每天都要檢測血糖或者血壓，做好記錄，但是記住如果想把血糖降到一個理想的數值那就要做到反覆的辟穀換食每個月都要有7天的辟穀換食，因為我們的胰島的毛細血管非常的細和我們的五臟六腑的糖分太多，我們要不斷的去分解排出糖,讓胰腺恢復正常。

三、體能好的人群

女性的話，建議每個月例假期做3-7天的換食！你會發現皮膚、體型、精氣神會一月更比一月好！

男性的話，可以先讓他們代餐，逐漸喜歡上5號農場全餐之後，只要每天保持2-3包，晚上飯前吃一包或5號農場當夜宵吃，就會瘦下來！讓他自己明白換食的重要意義之後，再讓其換食！男士們應酬多，復食工作如果沒有做好，更傷腸胃功能和肝臟！所以要循序漸進，讓自己和家人順其自然地適應食療是非常重要的。

四、體質特別虛弱的人

不要急著換食，先少量加餐，用5號農場補充均衡營養為重點！可以三餐飯後當營養餐吃起，吃個7-15天，把身體調理好了！再進行3-7天的換食排毒療法，這樣效果更好！

友情提示：有很多朋友拿到5號農場全營養膳食就立刻開始換食，這個不是絕對的！那你說了，我不是想快一點減肥嘛，其實任何事情都要有個循序漸進的過程，當你開始食用5號農場全營養膳食後首先要給身體一個適應的過程，最好先代餐吃一段時間，慢慢讓身體得到適應，為你的身體打好基礎，你再去換食效果會比較好。不管是換食，代餐還是隨餐，有一個前提條件，那就是一定要開心，哪怕你已經換食到第六天，如果感覺不開心，不想再換食了，那就直接開始復食，不要為了堅持而堅持，即便堅持了，效果反而不好！

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