男人一過了40歲，這幾種鹼性食材每天吃一點，恢復年輕活力！

男人比女人強壯，他們肌肉發達，需要消耗更多的熱量。其次，男人各種壓力大，生活不規律，多有煙酒嗜好，因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。對此，男人一旦過了30歲，幾種鹼性食材每天吃一點，恢復年輕活力。

首先我們要明確一點，腎功能的強弱與年齡之間不存在絕對的比例關係，年齡大了也可以有強大的腎功能。特別是在我們的夫妻生活之中，作為男人如果出現腎功能損傷

一：泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

泥鰍有這五大神奇功效

1、改善貧血

泥鰍的營養價值是非常豐富的，它含有豐富的鐵元素，對於貧血等疾病有著非常好的輔助治療作用，所以貧血的人應該常吃。

2、補腎溫陽，恢復元氣

中醫認為，泥鰍是著名的食療補品，尤其適於男性，腎虛有顯著療效。且補而能清，諸病不忌，是泌尿系統疾病患者的上好輔助治療佳品。

3、滋陰止渴、清熱祛濕

泥鰍煮食能滋陰止渴，清熱祛濕。凡熱耗陰濕之口渴不解，或濕熱蘊蒸之黃疸、消渴、小便不利，均可做輔助食療品。堅持食用5-6天，便覺精力充沛。

4、輔助治療急、慢性肝炎

泥鰍可以促使黃疸消退及轉氨酶下降，尤其對於治療急性肝炎效果非常好，對於肝功能的恢復也起到非常大的幫助。

5、預防動脈粥樣硬化

泥鰍肉中含脂肪較少，膽固醇更少，並且含有一種類似甘碳戍烯酸的不飽和脂肪酸，這是抵抗人體血管硬化的重要物質，可有效預防動脈粥樣硬化。

二：羊腎

食療價值

味甘，性溫。能補腎氣，益精髓。用於腰脊酸痛，足膝軟弱，耳聾。可單用本品熟食，或配伍杜仲、肉蓯蓉等煮食。《千金要方》、《外台秘要》、《深師方》等治消渴、腳氣等方劑中，多用本品煮湯煎湯。

羊腎又叫羊腰子，羊腎的腥味十分的強烈但是也很特殊，在烹飪之前必須要處理好它，否則做出來的羊腎就有很濃的味道。

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