純母乳餵養的寶寶要喝水？母乳餵養的常見誤區

母乳餵養說起來已經是個老生常談的話題了，但是對於剛開始母乳餵養的新媽媽們來說，餵養過程中總會遇到各種各樣的問題。今天就盤點了在母乳餵養的認識上，寶媽們常見的幾個誤區。

純母乳餵養的寶寶要喝水？

一般來說，純母乳餵養的寶寶在添加輔食前不需要再額外喂水的。

對於純母乳餵養的寶寶來說媽媽們的乳汁是最好的食品，同時也是最好的水分來源，母乳中90%的成分是水分。對於純母乳餵養的寶寶（6月齡內小嬰兒）來說，母乳可滿足這個年齡段全部液體、能量和營養素的需求。

但是在特殊情況下，如寶寶腹瀉、發熱的時候，在醫生的指導下，可能需要根據寶寶脫水的程度額外喂水。

初乳要擠掉，不能喂寶寶？

初乳是最適合寶寶第一口吃的食物。

一般孩子出生半小時後，就可以給孩子開奶了。在傳統的觀念中，有些人覺得初乳顏色比較渾濁，是比較髒的乳汁，不適合寶寶喝，所以會將初乳擠掉，其實這種做法不可取。

初乳是指在分娩後5-7天內所分泌的乳汁，量比較少，質地粘稠，顏色微黃。初乳不僅不臟，反倒是最富含營養的乳，據科學檢測，初乳含有的脂肪少，蛋白質較多（蛋白質含量可達20~30g/L），營養價值是成熟乳的五倍左右。

初乳對新生兒的免疫系統、腸道成熟和消化吸收都很有幫助。嬰兒出生時胃容量小，腸粘膜發育不完善，消化酶不成熟。初乳中的脂肪和乳糖都比成熟乳少，更適合新生兒脂肪和糖消化能力較差的特點。

最重要的，初乳可幫助胎便排出，從而有利於減輕新生兒黃疸。

6個月後母乳就沒有營養了？

這說法估計是對母乳最普遍的誤解之一了。嬰兒6個月前與6個月後相比，母乳中的營養素總量大致相同，但是因隨著嬰幼兒生長，身體需要的各種營養素的量也增加，6個月後的嬰兒對能量和營養元素的需求僅靠母乳無法滿足。

聯合國兒童基金會和世界衛生組織一致推薦六個月之後繼續母乳餵養並同時添加輔食。

母乳不夠的情況

有的媽媽母乳確實不夠，可以添加相應階段的配方奶（即7～12個月的配方奶），採取混合餵養，保證孩子體格和智力的發育。不能以鮮牛奶、蛋白粉或者牛初乳代替母乳或配方奶，因為這些食品的蛋白質和礦物鹽含量高，會對嬰兒造成較大的腎臟負擔。

多喝魚湯可以追奶？

一般來說，喝魚湯、豬蹄湯並不會對媽媽增加乳汁起到明顯作用。

增加泌乳的關鍵點在於：及早開奶，增加寶寶的吮吸頻次，保持輕鬆愉悅的心情。而在飲食營養上，需要平衡膳食，可以適當增加富含蛋白質的魚、禽、蛋、瘦肉，攝入富含 DHA 等不飽和脂肪酸的食物。

母乳餵養影響身材

婦女懷孕生產以後不管是否採取母乳餵養，乳房都會有所改變。母乳餵養不但不會影響母親的體型，還能促進母親產後身體的復原，有利於減輕體重，同時還能夠疏通乳腺管，預防乳腺癌。如果選戴合適的乳罩，可以減少發生乳房變性的可能性。

堅持母乳餵養可以讓孩子獲得抗體，同時增進母嬰間的親情交流，但是在當下的現實中，堅持母乳餵養，尤其是一歲後還在繼續堅持確實不是一件容易的事情。為了寶寶和自己的健康，寶媽們還是要盡量堅持下去~

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！