《亮劍》硬漢連長孫德勝，40歲依舊一身肌肉！

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看著他這一身肌肉不少網友肯定會表示道：「這是中國的哪個健身網紅？」，他可不是健身網紅，他是《亮劍》中的那位硬漢連長孫德勝，不少人可能對他的表演印象非常深刻，但是如果在電視中看到這刀刻般的腹肌、超低的體脂率，這樣的形象更會深深的存在你的腦海里。

他的真名叫江水，看到他背部的肌肉線條、倒三角、再加上手臂上的麒麟臂，這樣的身材可不是簡簡單單就能練出來的，他訓練手臂與背部肌肉的一般都是以引體向上為主，引體向上其實非常不錯，幾乎能訓練到上半身所以的肌肉，常常做引體向上使他上半身肌肉顯得非常協調。

這樣的身材特別能體現穿衣顯瘦、脫衣顯然，體脂率低、身體的肌肉非常完美，如果穿上衣服看上去並不會像健身教練一樣顯得非常壯，如果他穿上衣服則會顯得跟正常人一樣，就像裡邊完全看不出他有任何的肌肉。

他曾經說過自己健身從來沒有吃過任何的健身補劑，健身補劑其實作用非常大，正常人訓練3個月，與吃健身補劑1個月的訓練效果相同，他的增肌方法都是從飲食中攝取，牛肉、魚都是他的日常主食，可想而知這樣的身材他在背後付出了多少努力。

肌肉男給人的第一印象可能就是粗魯，但其實事實並不是這樣，肌肉男會做飯、並不會像不少上班族回家後就是躺著看電視，而肌肉男更愛生活，他不僅會將家裡的一切家務包攬，而且還經常會帶妻子一同去健身房。

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