她天天吃西瓜皮，多年的毛病居然治好了

我們都知道吃西瓜一般都是吃裡面的瓜，但是說吃西瓜皮你就傻了吧。西瓜好吃，是我小時候的最愛。中醫上說到，吃西瓜時候千萬別扔了西瓜皮，那可是好東西。他說，自己多年的口腔潰瘍，連吃半年西瓜皮之後，竟然全愈了。有這麼神奇嗎？

【西瓜皮有哪些功效】

西瓜皮是一種很好的中藥，甘涼無毒。歸心、胃、膀胱經。具有清熱、解渴、利尿的作用。所以西瓜皮可以吃，而且具有一定的治療作用。

1、美白

西瓜皮中含有的瓜氨酸能促進身體肌膚的新陳代謝作用，長期使用西瓜皮不但能夠有效滋潤皮膚，使皮膚變得更加白嫩，還能有效淡化臉上的痘印和斑點。

2、去痱子

夏季很多人身上容易長痱子，西瓜皮具有清熱解毒作用，無論是內服還是外用都能很好的起到去痱子的效果

3、治療牙疼

因為西瓜皮具有很好的清熱解毒作用，如果牙疼，可以將西瓜皮晾乾了燒灰，塞進牙縫裡，具有很好的止疼作用。

4、尿不出來

尿疼尿急尿頻，這時候可以多吃點西瓜皮。因為西瓜皮具有很好的利尿作用，加上具有一定的清熱解毒作用，所以治療泌尿系感染效果很不錯。

西瓜皮食用方法 ：

將西瓜皮切絲和煮熟的瘦肉絲或者雞肉絲一起涼拌食用，能起到壯陽作用。

西瓜皮和鮮荷葉，絲瓜一起加清水燉煮食用，能夠緩解身熱口渴癥狀。

新鮮的西瓜皮和紅棗一起加清水煎煮當茶飲用能起到健脾消暑的效果。

在煮沸的綠豆湯中加入西瓜皮同煮食用，能有效消除痤瘡。

暑天潮濕悶熱，有些人會出現厭食、睏乏、大便不成形等癥狀，這些都是脾虛濕盛的表現。這種情況下更要注意少吃西瓜、黃瓜、香瓜這些「駐濕」的瓜果，以免傷及脾陽，加重不適。

濕氣重的表現：

1、食不知味。感覺舌頭上有厚厚的舌苔，吃東西的時候也不怎麼能感覺得到好吃。

2、比較怕冷。天氣稍微涼一些，就感覺到身上很冷，手腳也冰涼了起來。

3、胳膊腿疼痛。感覺有時候胳膊和腿的有的地方比較酸痛，隨便動動就感覺到很累。關節還總是會困，尤其下雨的時候很怕冷，酸疼。

4、耳朵裡面很濕。有時候總感覺到耳朵痒痒的，然後用棉簽一蘸，就感覺棉簽都是濕濕的。

【祛濕方法】

【1】食療

很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將薏米和紅豆加水煮熟後食用，可以利尿、除濕。

現在市面上最多的薏米是雲南曲靖，貴州興仁、以及福建金沙薏米。中醫認為顆粒越小，藥用價值也越高，而金沙薏米在眾多薏米中的顆粒是最小的。

金沙薏米產於金沙村，距今有千年歷史，宋代就開始大範圍種植，明朝成為了朝廷的貢品，是福建省仙游縣著名的土特產。別名玉蘆、玉珠珠。

中國的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的貢品，足以看出金沙薏米的營養之高。《本草綱目》記載的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前國家唯一確認的糧葯兼用、唯一有國家地理保護標識的薏米。

參考做法：

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈浸泡1小時，如何放入煲中加水煮爛熟。

南瓜薏米羹

做法：準備好薏米、南瓜、牛奶、白糖，薏米浸泡、南瓜洗凈切塊待用，電飯煲中加水放進浸泡好的薏米，煮半小時後倒進去南瓜，南瓜快熟的時候倒進去牛奶、和白糖即可。

【2】運動

運動不僅可以緩解壓力，還能加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳等運動，有助於活化氣血循環，增強體內水分代謝。

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