為何年紀輕輕白了發？這6個壞習慣讓你頭髮悄悄變白！
白髮是歲月留下的痕迹
也是代表閱歷的象徵
但是
越來越多年輕人
在本該青蔥年少時
卻早早白了一頭髮
想像中自己白髮的樣子
都美若天仙
然鵝
事實上
卻慘！不！忍！睹！
染髮僅是暫時的遮擋
不出數月白髮又冒出來
想變黑髮的夢想
從未止步！
可是卻屢試屢敗
真是愁煞人呀
這6個壞習慣讓你頭髮悄悄變白
1、營養攝取不均
生活工作過於忙碌
三餐總是草草解決
營養攝取很不均衡
黑色素細胞缺乏營養
無法製造黑色素供給頭髮
2、運動不足
長期缺乏運動
血液無法正常循環
無法將血液
運送至頭皮各個角落
黑色素細胞
便不能正常運作
3、累積壓力
時常感到沉重壓力
肌肉會緊張、僵硬
血管也會收縮
促使血液輸送緩慢
4、氣血不足
頭髮是體內氣血
情況的重要表現
烏黑、濃密、柔順、
光亮代表氣血充足
白髮、掉發、頭髮乾枯等
都是女人氣血不足的表現
5、腎虛
思慮過度耗傷精血
擔驚受怕傷腎精
頭髮都會因此變白
要想黑髮飄飄
一定要注重養腎
6、吸煙
香煙中的尼古丁
是導致白髮的兇手
一旦被吸入身體
血管收縮便導致
血管流動變差
還會促使禿頭、皺紋、
黑眼圈等日益形成
3個部位長白髮提示身體問題
1、前額白髮說明脾胃失調
前額是脾胃的反射區
防治前額白髮需調養脾胃
脾胃不好會導致腹脹
胃酸、大便稀溏、口臭等
脾胃虛寒建議每隔
三五日煲一鍋薑絲粥
此粥具有散寒發汗
溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效
2、兩鬢斑白說明肝火旺盛
兩鬢是肝膽的反射區
肝火旺盛易暴躁、生悶氣
常伴有口乾、口苦、舌燥
肝火旺還會導致脾胃受傷
吃飯應以清淡為主
多吃八寶粥、蓮子粥
玫瑰花茶、山楂茶
如果口苦、口乾嚴重
可多吃蓮子心和苦瓜
3、後腦勺白髮說明腎氣不足
後腦勺是膀胱經的反射區
虛弱者常伴有尿頻、遺尿
尿失禁、小便不暢等癥狀
膀胱排尿功能和
腎氣盛衰有密切關係
男性宜食核桃仁、黑豆等
女性食用栗子、枸杞、首烏
白髮變黑髮的3種方法
1、要遠離焦慮
每天生活在憂愁、煩惱、
焦慮的環境中
會引起嚴重脫髮
更會導致頭髮變白
建議適當堅持運動
愉快心情面對生活
頭髮自然烏黑光亮
2、要避免損害
燙、染、吹
對頭髮傷害極大
直接導致頭髮
組織受到損傷
建議染燙間隔
在三至六個月
平時最好不要用
吹風機吹乾頭髮
3、按揉小指
頭髮營養雖來源於血
但頭髮的生機源於腎氣
小指對應腎經
經常按摩小指
能加強腎功能
腎臟得以加強
白髮自然能變成黑髮
重點按摩位於手掌側
小指第一指節的腎穴
和第二指節的命門
願您早日擁有
一頭烏黑濃密的長髮！
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