腿部出現1信號，警惕深靜脈血栓，每年有上百萬人死於這病

統計數據顯示，世界上每年有超過上百萬人死於深靜脈血栓，它的危害程度一點也不比癌症遜色，可以說是身體里的「定時炸彈」。深靜脈血栓是一種血液在深靜脈內非正常凝結而導致的疾病，多發生於下肢，一般久坐不動的人，尤其要特別留意這種疾病。那麼，深靜脈血栓有什麼癥狀？

深靜脈血栓的典型癥狀

深靜脈血栓的一個典型癥狀是腿膝蓋以下出現明顯的腫脹，且用手按壓會有壓痛感。這是深靜脈血栓患者最為多見的癥狀，如果你的身體有這一信號，很有可能是深靜脈血栓，要儘快去醫院檢查。

除了腿部出現腫脹以外，如果血栓出現在肺部引起肺栓塞時，患者還會感到呼吸困難、窒息感、心率異常、胸悶、氣急，甚至是暈倒等癥狀。

哪些人易得深靜脈血栓？

以前患深靜脈血栓以老年人居多，因為隨著年紀的增大，他們的血管老化、血液呈高凝狀態。但近年來，隨著辦公自動化，很多上班族在公司8個小時都是坐著，再加上出行又有代步工具，一年到頭運動的時間少得可憐，現在深靜脈血栓已日益年輕化。所以，深靜脈血栓患者不僅僅是老年人，久坐少動的年輕人也會患上深靜脈血栓。

深靜脈血栓如何治療？

通常來說，在被確診為深度靜脈血栓之後，醫生會給開一些血液稀釋劑，主要是讓血液不再那麼稠，以預防血栓的進一步形成。不過這種方法不能自行分解血栓，治標不治本，且還有出血的副作用。其實，預防血栓的進一步形成，比較安全的是食療，即吃一些可擴張血管、清理血管垃圾的食物。

哪些食物可以疏通血管？

姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子等食物中含有的成分，能防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積，降低膽固醇的含量和血液黏稠度，有效清理人體血液中的垃圾，疏通血管，不但防止血栓的進一步形成，防止肺栓塞；同時血管得到疏通後，也能緩解深靜脈血栓。

不過由於直接食用效果見微，因此臨床上比較常用的是這些食物的發酵液，如姬松茸蘆筍發酵飲品。原理是，葯食同源性中草藥經共生益生菌發酵後，藥材中的大分子經微生物轉化成更利於人體吸收的小分子，藥用效果得到更好的發揮。目前這類酵液在市面上有很多，網上就能買得到。

姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞子等食物，歸納起來，這些食物中的成分主要為核酸、亞油酸、蘆丁、天門冬醯胺、卵磷脂等物質，其疏通血管原理為：

核酸：能擴張血管，改善血流，促進血管壁再生，抑制過氧化脂質、膽固醇的生成，核酸被認為對腦血栓、心肌梗死和動脈粥樣硬化有良好的保健營養作用。

天門冬醯胺：可降血壓，使末梢血管擴張，心收縮增強，心率變得慢和尿量增加。

蘆丁：又稱維生素P。蘆丁具有降低毛細血管脆性，降低血壓，改善心血管等功能。在美國，將蘆丁中的芸香苷作為防治與毛細血管脆性和滲透性有關的疾病補充藥物。

卵磷脂：可乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶於血液中運回肝臟而被代謝，是血管清道夫、預防心腦血管疾病的好幫手。

亞油酸：亞油酸是不飽和脂肪酸的一種，具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微循環的作用，可預防或減少心血管病的發病率。

治療不如早預防

預防深靜脈血栓，要改掉久坐少動的壞習慣，平時一定要多進行體育鍛煉。坐辦公室的上班族，久不久要起來走動一下，每周進行2-3次的體育運動。同時，還要記得多喝水，尤其是早上起床後要記得喝一杯溫水。

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