這幾種讓孩子早熟不長個的「催熟」食物，少給孩子吃了

小孩需要特殊照顧，無論是生活中還是飲食上。對於小孩子不能吃什麼這個問題，很多家長都不是特別的了解，但生活中這些常見食物一定別讓孩子吃太多，因為它們會催熟小孩。所謂「容易催熟孩子的食物」，並不是說孩子一沾即「熟」，是因攝入過量，量變到質變，導致孩子早熟。

大補類食品，例如冬蟲夏草、人蔘、桂圓乾、荔枝幹、沙參、黃芪等，作為食療對成人效果很好，但對小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發育，「催熟」孩子。

一般來說，適當的補充肉類對孩子的成長是有益處的，但是過量攝入禽肉的話，就會造成「催熟」，而且動物營養級別越高，濃縮的污染風險就越大，越肥育的食物也就容易引起孩子性早熟。所以說啊，吃飯最好還是葷素搭配。

油炸類食品

吃洋快餐。有研究表明，每周光顧洋快餐2次以上，並經常食用油炸類膨化食品的兒童，其性早熟的可能性是普通兒童的2.5倍。因此每周限制寶寶吃洋快餐，用新鮮水果代替油炸類小食品。

反季節的蔬菜和水果

蔬菜和水果，一聽都覺得很健康，應該讓孩子多吃。但反季節的蔬菜和水果就不行了，它們都是在「促生長劑」的幫助下才反季或提早成熟，孩子吃多了會被「催熟」。

魚子蟹黃，其美味的誘惑很容易吸引孩子，讓孩子吃了還想吃，但它們存在使孩子發育變快的危險，家長要控制孩子的攝取量。現在每家都有一個豆漿機，喜歡沒事就榨點豆漿，豆漿中含有較多的大豆黃體酮。如果長期使用會誘發孩子發育問題。

雖然榴槤是水果之王，但是榴槤還有較高的熱量和糖分，如果是熟透的還有可能含酒精，孩子吃了會導致營養過剩導致發育異常。

自製豆漿

自家磨的豆漿通常都會非常濃郁，所含的大豆黃體酮也就更多，一旦長期食用，就可能會誘發孩子早熟問題。

另外，牛初乳、蜂王漿、花粉製劑等補藥也不要給孩子服用。最後，要特別提醒的是，一旦發現孩子性早熟，爸爸媽媽一定一定要帶孩子儘早就醫！

家長們一定注意給孩子的飲食，否則會造成嚴重後果，再給大家介紹幾款好吃的還利於孩子健康的食物！

海苔脆肉鬆，脆脆的感覺，吃在嘴裡咔滋咔滋響。是不是沒有嘗試過這種非常有特色的零食呢？而且它選用的食材也是健康的食材，食用非常的放心的哦。營養分布也是非常的均勻的啦，不用擔心它會讓寶寶營養失衡哦。

堅果中的維生素和微量元素是其他食物中所沒有的，多吃可以幫助寶寶補充生長發育所需要的微量元素和礦物質。腰果更是當中非常有效果的食品的哦~吃在嘴裡非常的香甜，絕對會是孩子非常喜歡的食物啦。

軟糯清甜的葡萄乾，酸酸甜甜的口味深受著寶寶們的喜歡， 它當中有含有豐富的鈣質和鐵，多吃可以幫助寶寶長高。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒，讓寶寶的身體更加的健康哦。

牛奶：牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是「最接近完美的食品」，人稱「白色血液」，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。

胡蘿蔔：胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。

豆製品：含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極為有利。豆製品和奶製品都是優質蛋白質的良好來源。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉、臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長發育越快，則越需要補充蛋白質，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。

雞蛋：孩子們應每天吃一個雞蛋，因為雞蛋含有人體必須的蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽等營養物，容易被人體消化吸收。

新鮮的蔬果：孩子們應每天維生素和礦物質豐富。尤其是維生素C比較多。增強抵抗力。一些綠葉蔬菜也別小看了，含鈣量也不低啊。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！