網友辟穀感受分享

本人今年39歲，32歲得糖尿病。服藥3年。後接觸佛法，行養生之道，隨之停葯。肝氣重，脾氣急，愛生氣著急。胃脹痛許久。

從2014年辟穀三天開始，至今辟穀三次。三天、七天、三天。分享下感受。

第一次，懵懂中。每天三頓飯，靠酵素水代替。第一天下午，沒勁兒，頭暈，開會時，同事說我口臭，應該非常臭，現在想來，是多年的胃病排毒。之後，有耳鳴，渾身尤其腿部有氣竄鼓出來。現在想來，是氣血通過，打通經絡。基本上三天再胃疼痛中度過。三天後，體重減輕5斤，精神還行。辟穀結束是在肯德基結束的。這是個教訓。之後體重反彈，現在想來，油炸食品的廢物都隨著吸收了。

第一次的收穫：糖尿病人，低血糖是最大的威脅。生病後，最擔心的不是血糖高，而是怕低血糖帶來的昏倒甚至猝死。從來不敢少吃一頓。經過三天辟穀，可以驕傲的說，看吧，我這糖尿病患者，竟然沒有因為低血糖而要命。另外，辟穀後，胃痛減輕不少。

第二次，隨老師帶領，七日古方辟穀。每日煮紅糖黃精水喝。早上竹鹽水一杯排毒，白天喝炙棗水養胃。做九轉內丹術。曬太陽采能。

這次明顯的，不暈，胃部舒適。現在想來，紅糖黃精水保證了血糖平穩不暈，炙棗水使胃部不痛。九轉內丹術據說是道家非常好的簡單易學卻有效的功法。練到後來，有氣感，明顯感覺到左邊氣感強，右邊差，現在想來，是右邊經絡不如左邊通暢。

前三日，臉色黃黑，舌苔重，精神差。饞。非常饞。老師告訴我們，你餓的時候想一想，到底是肚子想吃，還是嘴想吃。很明顯，肚子在第三天的時候，沒有任何不適，是嘴饞！嘴饞！忍住繼續。第四天排黑色宿便。四日後，每天中午沒勁，走出去散步一小時，在太陽下，一會兒就有勁了。第六天後，嗅覺非常靈敏，氣沉不浮，心寬不易怒，淡定，不熱情，與平常反差大（我平日是個大嗓門，愛著急，情緒變化大的人）。不自覺腹式呼吸，話少，但說話底氣漸足。不適癥狀大大減輕，已習慣這種生活。晚上饞，跑了幾次廚房，最終都抑制住了，這在以前是不可能的，感覺毅力大大加強。身體敏感，反應敏銳。第七日，月經提前一周到來，經歷了嚴重的痛經。（已經近十年沒有了）問了老師，她說辟穀期間，會把以前的病再重複一次。回谷時吸取教訓，喝了一周小米粥。

第二次七日古方辟穀收穫：

身體上：體重減輕8斤，臉上斑變淺，血壓從平日110/150，降到90/130。辟穀期間血壓70/100。腎結石不翼而飛。嗅覺非常靈敏，聞到甜點的味道、飯的味道，比往日香甜。而且，往日吃的不香，現在聞聞就非常滿足。

靈性上：個人感覺收穫最大。首先，氣沉不浮躁，淡定不易怒，想事情理性。毅力加強。第二，經歷了普通人不敢想像的斷食，對自己的信心增強很大，今後即使地震、飢餓到來，也能淡定應對。第三，對於人與自然的關係，理解更加深入。從來對別人的靈性持半信半疑的態度，認為自己，更不可能達到。辟穀期間，感受到，能量的來源不只通過食物，曬太陽、練功、觀想、甚至散步都能補充能量。深切體會到人離不開自然，自然對人的支持和制約的作用。自己不可能超越自然而獨立存在，增加了對自然的敬畏之心。「我」變小了。第四，對於「思想能夠影響人改變人」感受更深了。體會到了觀想的作用。七日中，有霧霾天，有陰天，不是每天都有條件出去散步曬太陽的。不能出屋的時候，就聽著音樂，觀想陽光照在身上，自己變得透明，融入光中。半個小時以後，人竟然會出汗（北方春季，四月，正是不熱的時候），也會有勁兒。總而言之，七日辟穀，自己感受到了自己更加靈敏，更加貼近人的生物本性。

第三次，三日。剛剛結束。只喝水，不吃任何食品。簡單的一次。

第一天饞。後幾天除了胃脹痛，沒啥別的感受了。辟穀期間，練習單盤打坐，貌似比平日容易些。二、三天不饞了，真的不饞，三天結束，很淡定。想想還可以繼續到七日。後考慮到工作忙，就結束了。

第三次收穫：

感受辟穀已經不神秘了，可以作為日常生活的一部分，就像電腦格式化一樣，能夠輕鬆應對。嘴饞的狀況改善很大（我想，這是貪心慢慢變小的結果吧）。之前辟穀都是悄悄進行的，沒敢對身邊的人說，怕被別人另眼看待，這次敢於勇敢的告訴大家，你們看，我不僅沒事，還越來越好。當然，對於佛法，更加堅定。希望下輩子成佛普度眾生，不再輪迴。。。。。。

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