程氏八八六十四掌之背身掌一：背身吐信

注「武宗」公眾號，解鎖更多精彩秘笈！

1.青龍探爪

向左走「青龍探爪」左勢10圈；自然呼吸，氣沉丹田；兩目向圓心平視（圖6-154）。

2.迎面雲片

行至起勢處時，右掌不動；在圈上繼續走右步走左步；同時，以左肘為軸，左掌心向上，在面前劃弧雲片，掌指向前；目視左掌（圖6-155）。

3.背身吐信

（1）右足在左足前扣步，坐身屈膝；同時，左臂屈肘，向左肩上回折，掌心向上，置於左肩上方；目視左掌（圖6-156）。

（2）向左轉身，原地擺步扣步360度，面對圓心時，左足在圈上向左跨一大步成半弓步；同時，左掌掌心向上，指尖向前，向身左伸出；目視左掌（圖6-157）。

4.青龍出水

右足向左足前上步；同時，右掌掌心朝上，掌指朝前，自左臂下向前穿出；目視右掌前方（圖6-158）。

5.燕子抄水

右足迅速抽回，面對圓心，向身後撤右步成仆步式；同時，右掌掌心向上，貼右腿外側迅速向右足面插掌；左掌掌心朝下，隨在右掌後面；目視右掌（圖6-159）。

6.仰身吐信

輕挪右足尖，左足在右足前直上左步，足尖點地，仰身；同時，左臂外旋，掌心向上，自右臂下向前穿出；右掌掌心護於面前；目視右掌前方（圖6-160）。

7.白猿獻桃

左足在右足前扣步，同時坐身屈膝，想喲轉體；雙掌掌心向上，貼腕墜肘，托於右肩前；目視右肩前方（圖6-161）。

8.雙蛇吐信

向右轉體，原地擺步扣步360度，當面對圈外時，右足橫跨一步；同時，雙掌掌心向上，分別向身體兩側伸出；目視右掌前方（圖6-162）。

9.推山入海

左足向右足前上步；同時，左掌掌心向上，掌指朝前，自右臂下向前穿出；向右轉體，面對圓心時，左足在圈上向左橫跨一步成半馬步；同時，左臂內旋，掌心向外，拇指向下，向身體左側推出；右掌掌心朝下，按於腹前；目視左前方（圖6-163）。

10.走馬活勢

重心移至右腿成右弓步；同時，右掌掌心向下，隨向右擰腰的動作在右胯前劃一大平圓，隨之翻成掌心向上，摟回腰際；目視右掌動作（圖6-164）。

11.葉底藏花

向左轉身，在左足前扣右足成丁字或八字步，坐身合膝；右掌掌心向上，向左腋下穿出；左臂在前屈肘圓撐；目視左肩前方（圖6-165）。

12.青龍探爪

向右轉身，換成「青龍探爪」右勢，向右走10圈；自然呼吸，氣沉丹田；當行至起勢處時，用同樣動作，惟方向相反，換「背身吐信」右勢，當換成「青龍探爪」左勢時，此掌才算練習完畢。

【要點】

「背身吐信」「白蛇吐信」都要掌心向上挺，從頸部穿掌，如蛇吐信一般。「背身吐信」還要有向下的沉壓之力。

【用法】

（1）迎面雲片

如果對方托我右臂，使我不得進擊，我用左手按對方來手，隨之以右肘為軸，向前雲片，用小指外沿切打對方頸部或耳根。對方必又出左手推我右肘，把我右臂推出（圖6-166）。

（2）背身吐信

我如果順其推來之來力化而打之，名為順勢掌。我不用順勢，反而右臂屈肘，掌心向上，進右步，右臂沉肩墜肘，逆著對方來手之力向對方頂撞，目視對方。故名背身掌，但不是真對頂，在頂前的一瞬間亦含有「卸化」，否則無法制勝。希望學者仔細體會（圖6-167）。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！