白露一杯茶，從秋暖到冬！這些茶你要了解

很多人都有喝茶養生的習慣，飯前飯後都有不同品種的茶葉，一年四季茶葉的功效也有所不同。針對不同的癥狀，茶也各有不同。

最近經常出現口乾舌燥、上火的情況，其實這一切都是氣候在變化導致的，加上現在大多人都有亞健康，所以平時適當的喝茶可以起到抗衰老、抗氧化或調理身體的目的。

那秋天有哪些茶呢？哪些茶秋天喝了好呢？

秋天皮膚乾燥，讓人覺得緊繃感，並且身體容易上火，這時候可以喝點桂花綠茶再好不過。桂花用來泡茶即不失茶的真味又帶著濃濃的桂花香味，有溫補陽氣的功效。

桂花茶味辛，性溫，香味清新，能排除體內毒素、化痰止咳、養陰潤肺，能解除口渴和舒緩腸胃不適，還能美白皮膚呢。

青茶屬於半發酵茶，經過殺青、萎雕、搖青、半發酵、烘焙等工序製作出優異的烏龍茶，有機化學成分大四百五十多種，礦物元素達四十多種。

烏龍茶具有養顏、排毒、生津、潤喉的功效，老年人長期喝烏龍茶有助於保持聽力；現在烏龍茶流行，是因為烏龍茶它的主要成分是單寧酸，具有溶解脂肪的效果，能降低血液中的膽固醇含量。

喝茶切記勿要喝濃茶，不宜過久也不喝冷茶，泡茶最好用沸水泡茶，太燙喝會咽喉和食道造成傷害，最好喝溫茶。

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