家裡老人睡覺總是流口水,原來是這麼回事!
李大爺常年堅持鍛煉,身體一直很健康,但最近他發現自己睡覺時常常流口水,早上醒來總發現枕頭濕濕的,但身體也沒其它不適,這到底是怎麼回事呢?老人睡夢中流口水主要可能與脾虛有關係。
老人睡覺流口水可能是脾虛
排除中風、口腔疾病以及藥物中毒因素,老年人經常流口水有可能是脾虛的表現。當老人脾臟虛弱,口水容易流於外,所以老人睡夢中流口水主要可能與脾虛有關係。脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用,脾臟虛弱,則其運化作用失常會出現面色萎黃、精神疲憊、氣短怯冷,以及營養吸收的障礙。
老人脾虛吃什麼好?
栗子
有健脾養胃、補腎壯骨的作用。
胡桃
能補腎固精、溫肺定喘,又能益氣養血、潤燥。
山藥
其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
老人脾虛食療方推薦
為了更好的幫助你遠離脾虛,下面再推薦四款健脾的食療方,中老年朋友不妨試試!
山藥苡仁粥
原料:山藥粉60克,薏苡仁30克。
做法:先將薏苡仁洗凈水煮,將熟時,調入山藥粉,用文火繼續煮至粥熟。早晚溫服。
功效:健脾益氣,滲濕止瀉。適用於脾氣虛弱、食少便溏,或脾虛不運、濕濁下注之婦女帶下等證。
益脾粥
原料:熟棗仁250克,雞內金10克,乾薑粉60克,生白朮120克。
做法:先將白朮、雞內金文火焙乾,碾成細末,共入乾薑粉和棗肉搗為泥,製作成約20克的小餅,放烤爐烘乾,每次一個,可空腹時當點心食用(應細嚼慢咽)。
茯苓栗面粥
原料:茯苓30克,栗子10克,糯米20克,小米20克。
做法:茯苓及栗子碾碎成細面狀,與糯米、小米同煮成粥,每日2~3次。
南瓜百合粥
原料:鮮百合3顆,大米100克,糯米50克,南瓜少許。
做法:南瓜切小塊,百合一片片剝開,放清水裡漂洗乾淨備用;大米、糯米淘洗後加水和南瓜,放入電飯鍋中煲至半小時後,加入鮮百合再過半小時,百合南瓜粥就可以出鍋。
功效:百合含有澱粉、蛋白質、鈣、磷等營養成分,具有潤肺止咳、清脾除濕、補中益氣、清心安神的功效。
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