寶寶因為喝水急大哭，媽媽了解真相嗎

大多數寶媽都認為寶寶補充足夠的水分是相當重要的一環，因此寶寶不喝水就會令相當一部分媽媽苦惱不已，就像寶寶不吃飯一樣鬧心，生怕寶寶水分補充不足，會對身體產生什麼不好的影響。但實際上，寶媽真的證實過寶寶水分攝入確實不夠嗎?我看也未必。

純乳餵養時期無需刻意補水

如果你的寶寶生下來一直是純母乳餵養狀態，那麼奶類中的絕大成分都是水，正常情況下，這些水分是足夠寶寶用的。寶寶會根據其自身需求自主調節吃奶量。只要寶寶能夠保證足夠的進食量，也沒有出現大量失水的狀況，他是不會缺水的，所以也就不必補水。

但如果寶寶主食配方奶粉，媽媽則需適當的給寶寶喂一些水，因為配方奶並不像母乳那樣可以隨時隨地供應充足的水分，補水可以促進寶寶消化。但是沒必要頻繁強迫寶寶喝水，小寶經常看到這樣的寶媽，這樣做真的沒有必要。

輔食含有大量水分，寶寶無需額外補充太多水分

寶寶接觸輔食初期，一般都是糊狀的，之後會有流質、半流質的食物，這其中也含有大量的水分，而且輔食中還會摻雜很多的水果，也能補充一定量的水分，所以寶寶不會像你想像的那樣缺水。

所以，不要總是想著給寶寶喝多少多少水，也不要固執的認為寶寶必須喝多少水才正常。

寶寶缺不缺水視排尿情況而定

如果要知道寶寶缺不缺水，其實有很多渠道可以探知，從而為寶寶制定正確的補水策略。儘管食物中含有大量的水分，但畢竟很難量化，媽媽們也就做不到心中有數，所以判斷寶寶是否缺水，就要看他的排尿量和尿液顏色是否發黃，據此來是否需要喂水，應該喂多少水。

如若寶寶尿量比較大或者排尿次數比較多，並且尿色清亮或僅微微發黃，這就說明寶寶是正常的，不需要再多補水。

但是如果尿量明顯減少，而且又沒有補充維C的情況下，尿色發黃，則要盡量想辦法讓寶寶多多攝入水分，可以給他喝水，喂些果汁或者吃些水果都是不錯的選擇。

此外，像是夏天，寶寶出汗較多，或者有腹瀉、嘔吐等情況，再者洗澡後，有些失水，類似的情況都可以適當地給寶寶補充些水分。

寶媽要注意，給寶寶喂水也是有講究的，應該盡量多喂白開水，不要加糖或各種甜味劑，以免日後養成過分依賴甜水的習慣，這樣對寶寶的健康是百害無利的;

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