皮膚出現暗沉，用這個方法，容顏立馬恢復

皮膚出現暗沉，用這個方法，容顏立馬恢復

【方劑】酸棗仁20克，鮮百合15克，桂圓、茯苓、枸杞、小麥各5克

【製法】百合提前冷水浸泡，酸棗仁炒至微黃；然後將所有材料加水熬煮一小時後關火；睡前1小時溫服即可。

【中醫問診】

李小姐，25歲，正值大好青春年華，可最近開始出現月經不調，皮膚乾燥，手腳冰冷、面色萎黃的癥狀，她認為是最近工作壓力過大造成的。幾個月後，甚至開始出現了長斑，遍尋市面祛斑產品，效果都不明顯。

西醫不管用，轉而找中醫。老中醫問診，發現長斑並非家族遺傳，母親膚色紅潤，乾淨清爽。李小姐除了長斑皮膚暗沉，乾燥，還伴隨有脫髮等，由此老中醫判斷為氣血不足引起。

女性氣血不足的典型癥狀：

面色萎黃：中醫有話脾胃是氣血生化運作的源泉，如果一個人脾胃不好，功能虛弱的話，那麼她的面色會萎黃黯淡，毫無光澤，她整個人也經常會感覺疲倦乏力，甚至連話都懶得多說。

皮膚粗糙：氣血對人體的皮膚具有滋潤充養的作用，氣血是提供肌膚營養的直接途徑，因此氣血不足的女性，皮膚會因為失去濡養，而導致皮膚乾燥粗糙，甚至發黃長斑，這些與氣血不足有著直接的關聯。

頭髮乾枯：中醫經常說發為血之餘，它的意思是指一個人的頭髮會依賴血液的滋養，因此假如人體內氣血不足，那麼頭髮也會因此失去營養的支持，會變得乾燥。

手腳冰涼麻木：氣血在人體內緩慢流動，因此會使人體保持恆溫，但假如女生出現氣血不足的問題，血液的流過手指神經末梢的量就會變少，因此會出現手腳冰涼的問題，這種癥狀尤其容易出現在寒冷的冬季。另外女生氣血不足，也容易手腳麻木，甚至會經常發生痙攣的問題。

【老中醫解方】

桂圓可治血虛、健忘及失眠；枸杞「益氣安神、補血、扶正固本」；

百合功擅潤肺補氣、清心安神；《神農本草經》中說茯苓益脾和胃補氣；

酸棗仁是中醫安神之要葯，用於虛煩、失眠、心悸、體虛多汗諸症；小麥有養心除煩、寧心安神之效。

常飲此方可改善氣血不足問題，同時緩解氣血不足帶來的失眠困擾。睡眠好，心神得到休息，身體更好吸收營養，更利於氣血補充。氣血不足重在調理，應循序漸進，不可半途而廢。

滿懷的青春，其實是滿懷的不甘和不安，決定了要爭鬥、要掙扎、要期望，也分明提高了被風雨侵襲的可能，愛情也似掌心砂，越握，越要流走。所以要等，所以要忍，一直要到春天過去，到燦爛平息，到雷霆把他們輕輕放過，到幸福不請自來，才篤定，才坦然，才能在街頭淡淡一笑

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