如何正確給寶寶選用益生菌？讀懂這篇「說明書」就夠了…

對於益生菌大家都不陌生，但愁的是市面上益生菌產品太多，加上有些商家無限地誇大提高兒童免疫力的重要性，各種向家長推薦益生菌，導致許多家長都存在不科學地選擇和盲目濫用的問題。所以今天小康君不得不剖析一下家長應該如何正確地給寶寶選擇益生菌的問題了。

（圖片來源於網路）

分 類

乳桿菌類

如嗜酸乳桿菌、乾酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等；

雙歧桿菌類

如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等；

革蘭氏陽性球菌

如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等。

適合人群

益生菌奶粉--適合剛出生的寶寶

家長在選擇添加益生菌的奶粉時，可選擇同時添加有益生元的奶粉。益生元是益生菌的「食物」，若有益生元，可保證益生菌更好的繁殖。同時，沖調添加益生菌奶粉的水溫需要在40℃以下，過熱則會殺死益生菌而起不到作用。

益生菌乳製品--適合2周歲以上的寶寶

選擇添加益生菌的乳製品，首先要看添加的菌種是否具有耐酸性（不具耐酸性會在胃裡被胃酸殺死）；其次要看添加的活菌數量，按國家標準，每毫升益生菌乳製品中所含的活菌數不能少於100萬個；再者活菌應保存在4℃-7℃，若沒有冷藏，益生菌的活性將迅速降低；最後要看生產日期，隨著時間延長，活菌數會大大降低，使其失去功效。不過市面上很多乳製品的糖分含量較大，寶寶不宜食用太多。

益生菌粉劑--適合各年齡段的寶寶

粉劑（固體）是市面上最多、技術最為成熟的益生菌產品。其食用方便，較易吸收，可以用水沖調也可直接服用。因其採用低溫冷凍乾燥技術，放陰涼避光處保存即可。益生菌粉劑的保質期一般在一年半至兩年左右。

益生菌片劑（咀嚼片）--適合三周歲以上的寶寶

由於片劑在製作過程中需經過高溫加工，活菌數相對來說比較少，且咀嚼片有添加甜味劑、粘合劑等物質，不適合年紀較小的寶寶。咀嚼片應保存在陰涼遮光處，並密封以防受潮。

應 用

急性腹瀉

使用益生菌可以縮短腹瀉病程，改變腸道菌群，改善腸道功能。因此建議腹瀉後繼續服用益生菌1－2周。

推薦使用：

布拉酵母菌散，雙歧桿菌三聯活菌散。

遷延性及慢性腹瀉病（大於二周以上腹瀉）

需要積極尋找病因並予去除病因治療。在綜合治療的同時使用益生菌可以減輕癥狀、縮短病程。

推薦使用：

布拉酵母菌散，雙歧桿菌三聯活菌散/膠囊，雙歧桿菌四聯活菌片，枯草桿菌二聯活菌顆粒，酪酸梭菌活菌散劑。

抗生素相關性腹瀉的預防

在使用抗生素的同時使用益生菌能夠明顯減少抗生素相關性腹瀉的發生率，並且減輕抗生素相關性腹瀉的程度。不過抗生素與益生菌服用應間隔至少2小時。

推薦使用：

布拉酵母菌，酪酸梭菌二聯活菌散，雙歧桿菌三聯活菌散/膠囊，雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片。

乳糖不耐受

益生菌可輔助治療嬰幼兒乳糖不耐受，刺激腸道免疫細胞，改善腸道和全身免疫，適用於過敏等免疫失調性疾病。

推薦使用：

雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片，枯草桿菌二聯活菌顆粒，雙歧桿菌三聯活菌散，酪酸梭菌二聯活菌散。

功能性便秘

對於寶寶功能性便秘，益生菌可改善糞便腸道運輸時間，增強腸道的運動頻率，使排便次數和糞便黏稠度明顯改善，並且可以緩解排便疼痛和困難的癥狀，降低功能性便秘的複發率。

推薦使用：

雙歧桿菌三聯活菌散。

新生兒黃疸

新生兒黃疸又稱新生兒高膽紅素血症，是新生兒膽紅素代謝異常，引起血中膽紅素升高而出現皮膚、鞏膜及黏膜黃染。引起新生兒黃疸原因很多，在綜合治療的基礎上輔助益生菌治療可降低膽紅素濃度，縮短黃疸持續時間。

推薦使用：

枯草桿菌二聯活菌顆粒，雙歧桿菌三聯活菌散/膠囊。

小康君嘚吧嘚

給寶寶選擇益生菌產品一定要選擇含有衛計委公布的《可用於嬰幼兒食品的菌種名單》中的菌株，家長要根據寶寶自身的需求，在醫生的指導下到正規渠道購買益生菌，一定要選擇正規的店面和品牌。

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