4款藥茶在家就可以自制，肝火旺的朋友不妨多喝

肝火旺的主要癥狀有口臭口乾、牙齦腫痛、愛發火、失眠多夢、精神易疲倦等，其中女性還會有月經不調、經量沒有規律的癥狀，兒童主要表現為愛踢被子、易怒等。

此外，中醫有「肝主目」的說法，肝火旺盛常常表現為一些眼部癥狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾等。中醫在治療肝火旺盛方面有其獨到之處，食療的方法也不錯。

下面這4款藥茶，材料很容易購買，在家就可以自制，肝火旺的朋友不妨多喝。

玫瑰白芍茶

取玫瑰花、白芍各3克，用開水泡茶飲用。玫瑰花是理肝氣、行氣活血、解郁的良藥，白芍能平肝養陰、益氣除煩。此茶能緩解胸悶、煩躁癥狀。

銀花梔子飲

取金銀花、梔子各3克，同樣用沸水沖泡後飲用。金銀花是散熱解毒、涼血消炎的常用中藥，梔子清火作用也很厲害，能清肝瀉火、鎮靜除煩。此茶是很常見的 去肝火茶方，常飲能解決肝火旺導致的長痘、失眠、心煩等問題。

菊花薄荷飲

準備菊花、薄荷各3克，放在杯子中，用沸水沖泡即可。菊花有解熱養陰、平肝明目之功效，薄荷可疏肝解郁、清利頭目。此茶可有效緩解肝火旺引起的眼睛酸澀、頭痛現象。

柴胡甘草茶

準備柴胡、甘草各3克，按常法泡茶飲用即可。柴胡有疏肝解熱、鎮痛消炎的功效，甘草則有助於清熱解毒、益氣生津。這二者合用，能有效緩解肝火旺引起的口乾舌燥、嘴破癥狀。

其實，肝火旺並不是什麼大問題，只要細心調養，就能有效改善這一現象。如果不清楚自己是否為肝火旺盛，可以請當地的中醫師進行判斷，然後再對症治療。

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