黑木耳和它一起炒，補腎效果是偉哥的10倍，80％的男人卻不知道！

黑木耳和它一起炒，補腎效果是偉哥的10倍，80%的男人卻不知道！

中醫學認為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠幫助男士養腎強身。黑木耳就是很好的補腎食物之一。

山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有著重要作用。山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

黑木耳炒山藥可謂強強聯合，補腎效果強過吃偉哥，做法：

1、準備食材：將山藥切片後放入鹽水浸泡，以防山藥變黑；木耳泡發；

2、鍋內下油燒熱後爆蔥花，放入泡發好的黑木耳翻炒；

3、片刻後加入山藥片，繼續翻炒；加入少許鹽、醬油調味，翻炒片刻後，即可起鍋。

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