江蘇星銳體育：爬牆爬樹你敢嘗試嗎？

體能長訓課是完全結合孩子生長發育需求，自身生長的規律，通過大量的教學實踐一線經驗總結出符合孩子們的經典課程，設計的課程打破了以往的體能課的傳統模式，結合歐美的訓練方法，不僅制定了室外體能課，而且還開發了室內體能課。

長期性、系統性的體能訓練，將身體改變並保持在一個健康的水平，對孩子身體本身、心理健康，甚至記憶力、學習能力等無意是大有裨益。

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健飛室外體能訓練

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騎行

騎行訓練是星銳體育戶外體能課的核心內容之一，主要包括騎行的基礎知識講解與專業的越野騎行技能，更重要的是通過騎行訓練加強孩子的平衡、協調、下肢的爆發力等身體素質訓練。形成運動特長，讓孩子養成良好的運動習慣，陪伴孩子健康成長。

專註從騎行訓練開始，超越自我是早晚的事兒!

這樣的騎行訓練，你敢挑戰嗎?

今天不僅心情美，訓練動作也很優美哦~

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爬樹爬牆爬行

攀爬運動不僅需要手和腳的協調配合，而且還要使用全身的肌肉，能夠提高孩子的全面綜合體能，是一件極其有益的運動，同時，在整個攀爬的過程中，非常考驗孩子的耐力、注意力、意志力，挑戰爬樹更能讓孩子獲得自信。

在教練們的指導下，我相信自己一定可以的!

爬樹我最擅長，因為我相信自己一定能行。

不服來戰!

除了爬樹，還有爬牆，這樣的挑戰，你嘗試過嗎?

我用強大的四肢，爬出你不可想像的距離!

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跑步

星銳體育的跑步訓練與其他機構(包括學校)有很大的不同，在大多數人眼裡跑步是枯燥的，但健飛體育對跑步的講解和教學都是建立在孩子的興趣之上，通過專業跑步姿勢的教學以及越野跑的形式來提高孩子的跑步能力;

對於跑步，不僅要追求速度，更重要的是掌握正確的姿勢，提高從擺臂開始。

外界的阻力阻擋不了我奮力向前邁的步伐，它只會讓我內心更強大!

跑得快不快，就看姿勢好不好~

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星銳室內體能訓練

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體能

通過運動項目訓練，可以有效地改善與提高隊員們的注意力、自控能力、堅韌能力、團隊意識、思辨能力等，從而提高隊員訓練、學習的效率。更重要的是通過運動項目訓練加強孩子的平衡、協調、下肢的爆發力等身體素質。

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