那些說喝水都胖的人，都是厚著臉皮假裝在減肥罷了

減肥一直以來是個熱門的話題，這裡邊有人成功瘦身也有人一直胖下去。對於能夠成功減肥的人，他們無外乎就是管住嘴和邁開腿。對於一些破罐子破摔，心胸坦蕩的胖子來說，他們直言瘦不下來就是自己懶，不能堅持運動。但也有一些胖子，他們會把肥胖歸結於身體問題，聲稱自己喝水都胖。對於這種胖子講的話，在排除疾病困擾的因素下，最好連一個標點符號都不要相信。

這裡就有一個聲稱自己喝水都會胖的女孩。這位女孩體重94kg，每天醒來第一件事就是喝水（有時還會喝飲料），家裡邊還擺滿了各種減肥藥，只是使用後效果甚微。該女孩還對外聲稱自己堅持減肥已有20年，因自己喝水都胖，無奈一直減不下來。

喝水都胖

由於無法證實女孩所說是否屬實，欄目主決定通過攝像頭對女孩的飲食進行觀察。終於，女孩的日常飲食曝光後，這位堅信自己喝水都長胖的女孩也不得不承認自己肥胖是另有隱情。通過攝像頭得知，女孩睡到臨近中午才起床，起床後的早餐是麥片和牛奶。

早餐

這搭配看起來很健康，完全沒問題，但是她一頓早餐就吃掉了1L牛奶和270g麥片！這能不胖嚒？

女孩吃完後就繼續躺到床上休息，過了一會兒又起來吃了5個紅薯，吃完後開始了她所謂的減肥運動。可是還沒運動幾分鐘就結束了，同時還吃起了堅果零食。

所謂的運動

至於後邊女孩那種「養豬」的狀態想必不說大家也清楚了，一天吃下去五六千大卡的熱量，這能不胖嗎？這哪是喝水變胖的理由！除此之外，還有一位女孩叫做戴比，聲稱自己是因為基礎代謝過低才導致肥胖的。這種解釋貌似很符合某些胖子的胃口，但是事實果真如此嗎？

減肥借口

於是，專家們為戴比進行了基礎代謝測試。測試結果顯示戴比的基礎代謝跟常人無差，都是正常的範圍。這下，以基礎代謝差為理由的說法也站不住腳了。

借口破滅

同樣的辦法，對戴比的日常飲食習慣進行了觀察。結果顯示，戴比的飲食看起來非常的健康，都會有意無意的選擇低熱量的食物，並且自己也會做減脂餐。但是進一步觀察發現，戴比食用減肥餐的量實在太多了，而且零零散散的會吃進去許多零食。另外，戴比自己估算的熱量僅為1100大卡左右，但是專家們為她測算的熱量達到了三千大卡，嚴重漏算了熱量。

大份的減肥餐

話說回來，減肥不一定要運動，但是一定要管住嘴。排除某些患有疾病的特例人群外，每個胖的人都是有原因的，畢竟誰都不會平白無故的長肉和掉肉。正如電影《火星救援》里的男主角，在缺少食物的情況下，一個肌肉男被餓成了一個皮包骨。最後，跟大家講一個笑話：只喝水就能變胖。

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怎能長肉！

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