教您三個喝酒小絕招，讓您喝酒不易醉，護肝還保胃，輕鬆應對酒桌

酒文化在中國源遠流長，酒作為一種特殊的文化載體，在人與人的交往中佔有獨特的地位。工作應酬需要喝酒，親戚朋友來了也要喝酒。但是酒喝多了人會感到難受，並且酒精對人身體的傷害比較大，醉酒的癥狀之一就是頭疼。今天小編就來告訴大家在喝酒時掌握的一些小技巧，可以減少酒精對人體的傷害。

1.檸檬水解酒

檸檬所富含的維生素C是具有較強的抗氧化作用，在人體對酒精的吸收分解方面有很大的幫助，說通俗點就是可以清除血液中酒精的作用，緩解酒後不適、噁心、嘔吐等癥狀。所以在需要上酒桌應酬之前喝上一杯檸檬水，會讓你的身體對酒精耐受力更強一些喲！

2.酸奶護胃

喝酒時盡量不要「一口悶」下去，喝得太急會使血液中酒精含量快速升高，使胃難以承受，蒙古人多善飲酒，而酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，還對緩解酒後煩躁癥狀尤其有效。所以喝酒前最好先喝一杯酸奶，這樣可以讓你不易醉哦。

3.不可空腹飲酒

飲酒切忌空腹喝，以免刺激胃黏膜，飲酒前一定要先吃一些高含量的蛋白質的食物，比如肉類、魚類、穀物類等。高蛋白的食物可以分解和吸收酒精，減少酒精對身體的上海。酒還可以交替著喝，一口酒一口水，這樣可以沖淡血液里的酒精濃度，但是千萬不能在酒裡面兌水。喝酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外。最後酒後一定要喝點蜂蜜水，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，並且第二天起床後也不頭痛。

圖片源自網路

編輯：D先生

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