每天喝碗它，輕鬆清理腸道垃圾毒素不留痕迹，聰明人搶著喝！

人們每天都是吃很多東西，而且有些人嘴不閑從早吃到晚，甚至晚上還要來個宵夜，這樣長期下去腸道怎麼可能會受的了，吃的食物排不出來，慢慢的都變成毒素了，時間久了就會容易出現一些小毛病，所以我們必須要多吃一些可以清理腸道的食物，以下這些你有常吃嗎？

海帶

這個不得不提，海帶具有降低膽固醇、排除放射性物質 海 帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量，而且它在古代就稱為長生不老的食物，受到了很多人的喜愛，尤其是喝黑木耳湯功效更強。

黑木耳

中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在 人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用，每天喝一碗海帶湯清理腸胃更徹底，不留一點痕迹。

胡蘿蔔

胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。尤其是燉蘿蔔湯。

南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。

每天喝一碗，輕鬆清理腸道垃圾毒素不留痕迹，所有人都搶著喝。

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