喝茶可以養生，但這6種喝法會越喝越傷身！

茶，是我國的國粹，很多人對茶也是鍾愛。但是喝茶同樣也講究，不僅講究茶葉，同樣也講究喝法。會喝的話，可以起到養生的作用。不會喝，反而會傷到心脾！這幾種喝茶的方法，你一定要懂。

1、不要喝長期沁泡的茶

很多人都知道不喝過夜茶，但是白天的茶也是同樣，不要喝泡了一天的茶。因為茶在長期沁泡的時候，會產生一種有害物種。這種有害物質，也會損害人體！

2、不喝第一泡茶

不喝第一泡茶的緣故，是因為茶葉中會有灰塵，並且第一泡的茶味道也會太過苦澀，不正宗。所以頭泡茶，作為洗茶最好，不喝最佳。

3、不喝新茶

往往發酵到位的茶，這味道才會醇厚到位。這新茶，往往會因為發酵時間過短，從而很難喝而且傷胃。所以喝茶要以發酵好的茶葉為好！

4、不宜天天喝綠茶

綠茶，雖然在味道上很可口。但是卻不能天天喝。因為綠茶性寒，天天喝的話，只會讓你很受傷。並且綠茶不適宜性涼體質的人。

5、女性不宜天天喝茶

尤其是在女性生理期，以及女性懷孕期間。這兩階段的女人，最好不要太過於依賴茶葉。因為有的茶葉會有著興奮大腦的作用，從而女性感覺到身體不舒服。

6、要隨著季節變化喝茶

因為季節的變化，會有著冷熱交替。若是在冬天喝涼性茶，只會讓你越喝越冷。夏天喝進補茶，只會讓你越喝越上火。所以建議大家春夏和涼性茶，秋冬和暖性茶。

雖然喝茶在生活中稀鬆平常，但是喝茶也同樣有很多門道。這些喝茶的錯誤方法，你也一定要知道。

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