秋天飲食注意了這幾點，銀屑病不複發，對普通人的身體也有好處

今天正式進入白露節氣，《禮記》中這樣描述：「涼風至，白露降，寒蟬鳴。」一般來說，在白露之後就開始正式步入秋天了，而秋天是冷熱交替的季節，且在夏秋之間溫度和濕度變化較大，導致人體自身免疫力下降，加上初秋氣候乾燥，是銀屑病的高發期。

盡量少吃火鍋

秋天天氣慢慢轉冷，人們愛吃一些麻辣的火鍋來增加身體熱度。但是因為秋冬是一個收斂的季節，氣候本來就乾燥，火鍋的食材很多都是發物，如果此時銀屑病患者再頻繁吃辛辣的食物，容易引起身體燥熱，上火、便秘、臉上長痘，很容易引發銀屑病的複發。另外辛辣食物入肺，容易傷肺，秋冬乾燥本身對肺就不好。

少吃腌制鹹菜

銀屑病患者一定要少吃腌制的鹹菜，少吃鹹菜不但有益於身體飲食結構的調整，而且還益於銀屑病病情的恢復。腌制的鹹菜，一般含鹽量較高，長期的食用，會誘發高血壓、肝臟器官的負擔過重，長期食用會造成胃腸道黏膜的損害。鹹菜裡面含有大量的亞硝酸鹽，不但會引起高蛋白血症，而且會致癌。

適當多吃果蔬

秋燥會引起銀屑病患者出現便秘的情況，不利於體內毒素的排泄，而當季的果蔬中，含有大量的膳食纖維，可以加快腸胃的蠕動，促進代謝的進行，此外，果蔬中還含有豐富的維生素和礦物質，不僅可以補充身體的營養，還可以調理腸胃，促進健康

宜多吃魚和蛋

因銀屑病患者有大量的鱗屑脫落使機體體表失去了大量的角蛋白，不及時補充就會造成低蛋白血症。因此，建議銀屑病患者要吃雞蛋。因雞蛋是完整的有機體，含有形成雛雞所必須的一切物質，生物學價值很高。另外一個需特別推薦的是魚，它脂肪含量低，是蛋白質、核酸、多種生物元素的「儲藏室」，對於銀屑病患者的身體恢復很有好處。關於銀屑病如果還有其他問題歡迎評論，我會一一回復。

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