老中醫說:40到70的男人喝水加一寶,腎功能就會一天比一天強
在生活中不少人會把「十個男人九個虛」掛在嘴邊,是說腎虛是男性不得不面對的情況,的確,腎虛是一件苦惱的事情,不少男性因為礙於面子,即使察覺到有腎虛的徵兆也會一拖再拖。其實不然,腎虛不是小毛病,要是忽視對它的治療對於健康其實是有傷害的。
人們常常說腎虛腎虛,但是不知道大家了解不了解,腎虛也是分類型的,比如說腎虛是腎陽虛還是腎陰虛呢?類型不同自然引起的原因也是有區別的,所以在對這個問題進行治療的時候也一定要對症下藥,切忌胡亂用藥。
除此之外,要想遠離和預防腎虛,就一定要加強身體鍛煉和適量的戶外運動,不要總是久坐以及伏案工作。
腎臟就像我們日常吃的食物,看起來似乎不是那麼起眼,因為已經成為自然,但是實際上卻又無比重要;所以無論大家在做什麼,工作是否繁忙,瑣事是否複雜,我們一定也要花花心思哄哄我們的腎臟。而且她的要求也是極其容易滿足的,只要你們跟著我做下去,保證她好你也好!
補腎就像汽車加油、人要吃飯一樣正常。汽車沒有油,跑不動;人不進食,就無法生存。特別是人到中年之時,腎虛的狀況就會特別的普遍,補腎就成了當務之急。
一、黑芝麻核桃粉
說起黑芝麻核桃粉,我想大家不要太熟悉,我們可能都知道黑芝麻可以護養頭髮,但是你們知道不?黑芝麻對於補肝腎,潤五臟,益氣力,長肌肉以及填腦髓還有一定的幫助功效呢!適量的進食不僅有以上列舉的效果,還能健腦益智,益壽延年。
二、蜂蜜
其實大家應該都知道,每天喝白開水才是最有營養的保健品,但如果在白開水裡加上一點甜甜的蜂蜜,不僅有利於排毒,還是老少皆宜的養生寶貝。
三、養生茶
當然在外工作的朋友們難免要在繁忙應酬的酒桌上推杯換盞,喝酒過度以及飲食不規律.因此關愛你身邊的愛人不一定要驚天動地和甜言蜜語,只要用心沏上一杯老公茶,足夠現實濃濃愛意,不僅暖了他的脾胃又能夠抓住他的心。
四、黑豆
老人們常掛在口頭的一句話就是人食五穀。沒錯,所以小小不起眼的黑豆就是隱藏的補腎良藥,每天只要小小的來幾粒,你的腎功能就會越來越好。
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