肝病早期不痛不癢，當身體出現這4個癥狀就要小心了！

肝臟是不會「喊疼」的，肝臟作為人體重要器官之一，它畢竟是內在臟器，我們無法每次都跑去醫院做檢查，但是一旦發現，極大多數顯示的都是肝晚期。所以我們可以通過身體上傳遞的信號來幫助我們判斷出臟器是否健康，反之，如果出現了這些信號，那麼代表你的需要養肝了。

1、指甲表面凹凸不平

肝主筋，指甲是「筋」的一部分，所以通過肝臟內毒素淤積，我們的指甲形態就會發生一些變化，如凸出、凹陷等。

2、肝病面容

如果一個人面色晦暗、額部、鼻背、雙頰部有褐色色素沉著，那可能是有慢性肝病。臉色蠟黃，皮膚粗糙，也是肝病面容。患有肝病的人，臉部特徵會發生改變。這樣的表現就是常說的肝病面容。

3、「紅鼻子」

就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。 雖然「紅鼻子」並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現「紅鼻子」。得肝病時，不光是鼻子會變紅，很多人連整個臉部也都十分鮮紅！

4、右上腹痛或全腹疼痛，手壓時更痛

若出現這種癥狀，可能有細菌性腹膜炎，這是危險的合併症之一。細菌產生的毒素又可破壞肝細胞，加重病人體能的消耗。

當我們的身體出現以上癥狀時，我們就要加以警惕了，平時喝一些護肝養胃的食品，從生活中的一些小細節中預防肝臟疾病，讓我們的身體更加健康！

中醫認為，肝主藏血，肝主疏泄。養好肝，氣血才能充足並通暢，皮膚才會紅潤。如果肝不健康，無法及時排毒造血，反映到人的皮膚上，就是臉色暗啞、色素沉澱。想要好皮膚好氣色，護肝很重要。

如何護肝？

葛根可以直接吃，還會被拿來煲湯，是一種老少皆宜的名貴滋補品，有「千年人蔘」的美譽。《本草綱目》、《傷寒論》等都對其有記載。由於葛根具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，被譽為「血管的天然支架」，又被稱之為「護肝寶」！

葛根能夠提高肝細胞的再生能力，恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積。葛根還可以調節肝臟內酶的異常情況，長期服用可以完全排出肝臟內殘留毒素，避免肝損傷。

葛根粉當中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒當中的很多成分，比如乙醇，減少乙醇對於大腦的傷害。還能減輕酒精對於腸胃的刺激，有效的促進身體的新陳代謝，促使我們的血液加速排解掉酒精毒素。長期服用葛根粉可以完全排出肝臟當中的殘留毒素，如果是經常喝酒的人士，那麼葛根粉就是必備的一種保健品。

除了葛根下面的這些天然小食材，養護肝臟效果也很好哦

烏梅以「酸入肝」著稱，其具有補肝、斂肝的醫用價值，不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

酸梅湯消食合中，行氣散淤，生津止渴，收斂肺氣，除煩安神，常飲確可祛病除疾，保健強身，是炎熱夏季不可多得的保健飲品。

趕黃草始載於明代《救荒本草》，具有清熱解毒、退黃化濕，活血散瘀，利水消腫之功效，是苗族民間治療肝病的經驗方，苗族人世代慣用，稱她為"神仙草"

現代研究表明趕黃草內含多種有效成份均對肝損傷具保護作用，能恢復肝臟功能，減低飲酒及藥物對肝臟的損害

肝臟是我們身體最大的代謝器官，一旦出現問題，不僅會累及其他器官，還會給身體帶來很多危害。枸杞具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。

枸杞紅棗菊花茶，在一定的程度上對肝是由保護的作用的。有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞再生的作用。

辣木籽我們都知道含有豐富的營養物質，一天吃幾顆可以補充人體所缺失的營養，還對對肝臟有一定的保護作用。

長期食用辣木籽能夠能夠促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，增加血管流量，改善肝臟微循環，減輕肝損傷。脂肪肝、酒精肝是很多男人的通病，要想緩解或預防，就要多給肝臟「洗洗澡」。小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的

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