二十四節氣養生系列之白露

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此刻，我走在一條灑滿了落葉的小路上，彷彿看不到路的盡頭，明天，白露即將到來，我的腦海里不由自主浮現出了許多畫面，鴻雁來；玄鳥歸；群鳥養羞，灌水保溫--圖片

此節氣一到，表示天氣漸轉涼，人們會在清晨時分發現地面和葉子上有許多露珠，這是因夜晚水汽凝結在上面，所以得名。關於這個節氣，還跟五行有關，這五行之說，影響深遠，從先天體質到我們的節氣都有有關聯，古人以四時配五行，秋屬金，金色白，故以白形容秋露。

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古時候的人們會在這個節氣祭祀我們的禹王，就是治水的那位王，這個活動又叫拜祭「水路菩薩」。與堯舜並稱古聖王。民間稱他為「水路菩薩」或「河神」。每年的正月初八、清明、七月初七和白露時節，這裡會舉行祭禹工的香會，其中又以清明、白露兩祭的規模為最大，每次歷時一周。可見古人很早就意識到節氣的重要性。

我生在常州，我的祖籍就是江陰無錫，據說在江蘇太湖民間就有在白露時節祭祀禹王的習俗。每逢白露節氣會舉行盛大隆重的祭祀活動。我從小在常州長大，很少回老家，所以並沒有機會有見過那樣的活動。

屆時，人們就會趕廟會、打鑼鼓、跳舞蹈。想想也是十分熱鬧的畫面，不管在哪裡，肅穆又充滿激情的祭祀活動代表著對節氣的重視，對治水英雄的崇拜之情，表達了人們對美好生活的嚮往和追求。

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我繼續在這條小路上走著，彷彿看到歷史的巨人也繼續往前滾動，漸漸地，很多節氣已經被人們淡忘了，當然包括白露這個小小的節氣，到了這個季節依然穿著短袖，短裙的大有人在，甚至開空調，從中醫的角度說，這是十分不利於養生的，本身很多人在夏天已經基本都待在空調房裡了。而天氣已經轉涼還繼續吹空調對身體十分不利。整個身體在夏天吸入的濕寒之氣還沒排掉並且還在陰氣漸重的節氣再繼續追空調會對身體造成更大傷害。

白露來臨之際，氣溫會迅速下降、綿雨開始。所以此時，就不該再穿過於裸露的衣服和裙裝了。尤其是女性朋友們。

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白露應該注意的，吃的方面清淡為好，一杯清茶、一碗米酒、龍眼明目、番薯補血氣，吃這些可以預防秋燥、滋陰益氣。

每個節氣都有存在的理由。白露這個節氣就是告訴我們，秋意漸濃了。不能再將軀體暴露在外了，否則寒氣入侵，冬天就會更怕冷。

我已經走到了這條路的盡頭，回頭看看，樹還是那棵樹，落葉每年還是會繼續落下，沒有能活千萬年的樹木，相比之下，人類的生命更加短暫。每年都有二十四個節氣在循環，每年都會有新的生命降落，有老去的生命離開。和我一起，重視起每一個節氣吧，願大家都能健康長壽。

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