飯後身體有這些反應別忽視，你的胃可能生病了！

我們每天都要吃飯，當每次吃完飯之後，有的是精神氣爽，渾身充滿能量；而有的人卻出現腹脹、腹痛、燒心、噯氣等情況。其實這些飯後身體產生的各種各樣反應，一定要重視起來，它是胃部發出的信號，你的胃部可能已經生病了，你還不自知！

飯後檢查：一眼看穿胃部健康狀況：

·在吃飯的時候，身體出現胸骨疼痛、胸骨阻塞，有時候這種癥狀時輕時重。出現這種情況，你要當心可能是食管憩室、食管炎或者是食管早期癌發出的徵兆。

·在吃飯兩個小時候，身體經常會頻繁出現胃痛，甚至經常在半夜中被痛醒，只有再吃點東西之後，這種身體不適才會有所緩解，並且生活中身體經常會出現反酸的情況。出現這種情況，你要當心可能是十二指腸潰瘍的情況。

·在吃飯之後出現燒心、胸骨後疼痛、噯氣、燒心等癥狀時，那麼這個時候，你需要當心可能是胃食管反流病的情況。

·在吃飯後，總是感覺到肚子發脹，胃口並不是很好，經常出現噯氣但沒有反酸，體重慢慢下降，生活中面色經常呈現出白、灰的情況。如果是中老年人出現這種情況，那麼就需要當心可能是胃下垂、慢性萎縮性胃炎、慢性胃炎等疾病。

·在吃飯後，腹部上方出現疼痛感，或者有的人會出現積食感、噁心嘔吐，所產生的腹部疼痛具有一定的節律性；或者是在吃一些具有刺激性食物之後經常會出現，那麼這個時候你就需要當心可能是胃潰瘍的情況。

要想胃部健康，下面這些事一定要改正：

不講衛生：

根據相關研究表明，我們常見的威嚴、胃潰瘍、胃癌等胃病的主要元兇就是幽門螺桿菌感染。它能通過我們的餐具、接吻等方式在人與人之間相互傳染。所以，在日常生活當中，我們一定要養成良好的衛生習慣，最好自己備一套餐具，不要隨便亂用別人的餐具，有效預防幽夢螺桿菌感染。

濃茶咖啡：

濃茶咖啡在飲用之後都能夠引起中樞神經異常鋅粉，但是如果長期如此，那麼它能通過神經發射或者是直接的影響，最後誘發胃粘膜出血，當這個胃部防護衛士一旦失去了，那麼分泌功能就會失調，就很容易會誘發胃潰瘍。

過度吸煙：

我們都知道吸煙最大的受害者就是肺部，可能你不知道的是，它還會傷胃。因為當我們在吸煙時，會讓胃粘膜的血管收縮，從而減少粘膜當中的前列腺素進行合成，而其中前列腺素能夠保護我們的胃粘膜，一旦大量降低和減少，那麼我們的胃粘膜就會受到不同程度的損傷。

精神緊張：

如果你的精神長期處於緊張的狀態當中，就會讓我們的植物神經系統遭受到一定的影響，最後就會讓腸胃功能出現一定的紊亂，從而導致胃酸以及蛋白酶分泌過度，最後就十分容易導致胃潰瘍、胃炎的發生。

狼吞虎咽：

在吃東西的時候習慣狼吞虎咽，東西都沒來得及進行充分的咀嚼就下了肚，那麼我們的腸胃消化就需要更多的時間去消化它們。日常飲食上學習細嚼慢咽可以幫助我們對食物進行更好的消化、利用和吸收，並且在我們咀嚼的時候，唾液就會分泌增多，對於我們的胃黏膜保護也是很有好處的。

過度酗酒：

酒精這種東西很容易會讓我們的胃黏膜出現水腫充血的情況，嚴重酗酒的甚至會出現糜爛出血，最後形成潰瘍。如果長期酗酒，甚至還會對我們身體內的肝臟、胰臟等器官帶來一定的傷害；很容易會誘發肝硬化、胰腺炎等疾病，而這些疾病會讓胃部的負擔進一步加重。

過度勞累：

生活當中，如果過度勞累，那麼就會大大減少腸胃的供血，這種情況下就會導致胃黏膜分泌出現失調紊亂的情況，就十分引發出各種各樣的胃部疾病。

飲食不均：

在我們就餐的時候，一定要注意不要吃的過飽，或者是餓過頭。因為這種饑飽的不均會導致我們的胃黏膜分泌出大量的胃酸以及胃蛋白酶。如果你在生活中長期如此，那麼就會導致胃壁擴張過度，最後胃部就會變的十分脆弱。

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