用它泡腳,清腸潤肺,各種泡腳小方子全了,很實用!
健康
09-08
秋天泡腳,清腸潤肺,各種泡腳小方子全了,很實用
一:晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳
熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化瘀;疏通腎、肝、脾三條陰經。
二:泡腳的竅門
春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛濕除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
水中放鹽
→治便秘→還可以消除疲勞,幫助睡眠。水中放醋
→治腳臭→祛除腳臭、治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。水中放生薑、陳皮、薄荷
→治脾胃虛→暖脾胃,祛濕邪。水中放花椒
→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。水中放白芍、益母草、當歸
→治痛經,痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起, 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活 血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。水中放乾薑
→治風濕骨痛、怕冷怕 涼→乾薑溫中散寒、回歸通脈。水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克
→緩解糖尿病(陰虛所致)→花椒祛濕;黃芪補氣固表;透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。三、泡腳四忌諱:
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主張,亂放中藥。
泡腳禁忌:
經期或妊娠期婦女;有出血癥狀的病人不可泡腳。四、泡腳時:
上半身不出汗,下身出汗→腎寒;
上身發熱,下半身不出汗→氣虛。
堅持泡腳,對身體大有好處,期中大有學問。
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